После того, как я взяла кошку меня накрыло непонятным. Меня потихоньку начала затапливать тревога. Собственно последние несколько дней я ее и растапливала. Поэтому мне не писалось
Чем плоха тревога в отличии от страха? Страх боится чего-то конкретного. Например, я боюсь змею. Змеи нет -мне не страшно.
Тревога беспредметна. Она просто расползается из солнечного сплетения вытесняя радость, адекватность, силы, возможность думать о высоком, что мне всегда помогает.
Пугать начинает все: это как тыкать сломанным пальцем в плечо, живот или голову. Болит все. Но на самом деле болит палец.
Я хотела просто лежать и даже сил набрать сообщение в вотсапе не было.
Что тут происходит и в чем ответственность человека, а что от него не зависит?
Страх человек не выбирает. Человек выбирает, что с этим делать.
То есть приступ тревоги я не могу убрать просто потому, что не хочу этих ощущений.
Что могу?
Могу попробовать ее локализировать и превратить в страх. Понять, что со мной конкретно.
Могу пойти к людям и начать двигаться. Не путайте с депрессией, эндогенная так не лечится. А вот такие состояния, когда лег и лежишь, лучше разгонять общением. Иначе можно одичать и вообще будет сложно
Могу написать про это в блоге, чтоб другие понимали, если это произойдет с ними, что это и как с этим быть. Причем быть и когда самого накрыло и когда близкого рядом. Выглядит близкий в эти моменты неадекватно, но он это не выбирал и ему не очень хорошо. Резко собраться он не может.
В итоге я поняла, что случилось и причем здесь вообще подбор и пристрой котов.
Дальше будет плохая история.
В детстве у меня была кошка. Кошка была "моя". Это выражалось в том, что все проблемы с кошкой считались моими. Кошку вывезли на дачу, и она забеременела. Котята были "проблемой" и мне поручили эту проблему решить. Как тогда решали проблемы с ними? Их топили.
То есть представьте ребенка лет 11, который топит котят от любимой кошки.
Оказалось, что я в итоге выдаю приступ тревоги на грани паники при виде кошки. Кошка рядом -будет что-то ужасное, на что я не могу повлиять.
Я всегда заводила именно котов и именно взрослых. А тут мне принесли кошку. И меня накрыло.
Кстати, еще один момент. Я устойчивый человек и предположить, что на меня так кошки влияют сложно, если не знать историю. И это ж еще надо вспомнить. Память обычно такие ситуации вытесняет.
Поэтому если Вас или близкого вдруг накрыла паника, вы можете вообще не найти причину. Но стоит предположить, что никто не сошел с ума, а там что-то есть под этим.
Что я делаю с этой историей? Я ее прорабатывала в психоанализе. Мне не очень помогает перепроживание чувств.
Мне подходит:
-помощь бездомным животным, то есть я не могу помочь той кошке с котятами, но могу помочь другим животным,
-анализ ситуации и предупреждение других, что психика может так работать.
Кстати, "хорошей" тут стать не получится, и я действую не из этой мотивации. Просто вот для меня так все вышло, что мое -котам по возможности помогать.
