Ну вот и дождались...
1 марта. Мяу!
Птички с утра поют, заливаются, под ногами - каша из снега и грязи, -5° C.
Метель...
Март))
Я вчера вечером попала таки к терапевту. Записалась всего неделю назад (прогресс))
"Хочу, - говорю, - как честный налогоплательщик, УЗИ щитовидки и желчного пузыря по ОМС сделать! Тварь я дрожащая или, в конце концов, право имею?!"
Терапевт (молоденькая, тоненькая) посмотрела направление от платного эндокринолога, посмеялась, конечно - мало ли, что мне врач за деньги понаписал?
УЗИ желчного просто так - точно нет. Такое даже в диспансеризацию не входит.
Тут нужно брать направление к гастроэнтерологу (при этом перечислять все положенные для, допустим, застоя желчи симптомы), и, может быть... Эх, учиться мне ещё и учиться по ОМС лечиться🤦
К неврологу - записала.
Мое ожирение I степени к сведению приняла, к эндокринологу бесплатному записала, дала пачку направлений на анализы. Бесплатные.
Хмм...
Это раньше я BESTолковая была и платно анализы сдавала - всякие модные "женские чекапы" по 5 тыщ... А вот теперь стала я Толковая, пошла по ОМС обследоваться👆
В кабинет вошла в 9.00.
Голодная и злая.
Потом долго брела по мокрому снегу домой - у нас опять метель...
Главная досада и засада на сегодня - это расходы, которые превышают мои доходы.
Вчера вот я решила слегка сэкономить на продуктах - доехать до Доброцена и Светофора (мои родители там закупаются).
А вдруг и мне удастся мясо на кости для супов взять? Рыбы? Крупу-макароны...
Но машина по пути сдохла. И поделом мне - кто ж в Доброцен на своей машине катается?!
Неотложная помощь машине была вчера оказана (прощай, заначка), но нужно ещё менять бронепровода (надо хоть погуглить, есть вообще такие?)) и т.п. масло бы заменить уже. И подкрылок наконец-то прикрутить: Большая вода - совсем скоро...
В общем, я знаю, куда уйдет моя февральская зарплата.
Без машины в городе прожить можно, особенно в центре - сейчас у меня все в шаговой доступности. На крайний случай есть такси (и не надо переживать насчёт парковки).
Но скоро - лето: дача, речка, лес...
Все мои попытки отложить хотя бы 10-ку пока проваливаются. Надо бы подсократить расходы на еду, но как это сделать, соблюдая ПП, пока не очень ясно.
В день я одна съедаю в среднем полпачки творога с нежирным йогуртом (это около 130 рублей), 2-3 яйца, и не меньше 150 гр мяса (в основном куриного) или рыбы.
Старшая любит салат из свежих огурчиков и помидоров черри, говядину в нарезке из К&Б. Младшая - шоколадки "Милка".
Каждый день я готовлю второе, чтобы взять в контейнере еду себе и младшей на продлёнку.
А старшая любит супы. Особенно солянку))
И всё это здорово, но денег "на yнuтаз" уходит много.
Много гарнира и мало белка - привет, ожирение.
Бобовые, редьку и прочее "недорого, но сытно и полезно" дети не жруть((
Но я все равно штудирую рецепты "Собираем на квартиру "😂
А готовлю - по инерции - то, что всегда готовила и то, что дети точно будут есть.
Пост мы не соблюдаем.
Мне ограничение белка - совершенно неполезно сейчас. Раз уж решила я бороться с ожирением, буду выполнять рекомендации диетолога.
Ну и " не то, что входит в уста, оскверняет человека, но то, что выходит из уст, оскверняет человека"
Хотя, возможно, в последнюю, Страстную неделю я пост соблюдать буду (раньше, до замужества, практиковала такое). Винегреты с фасолью и нерафинированным маслом, борщ на грибах... Ходишь тонкий и звонкий))
Талый снег, звон колоколов Знаменского собора, универ, библиотека, запах книг...
Всего-то 20 лет прошло.
Март - все такой же: запах талого снега, воробьи...
Злиться и беситься как-то не хочется. Но мне немного досадно от того, что никак я свои доходы и расходы не могу в нужный баланс привести.
Как у вас настроение?
Что раздражает сейчас?
Что расстраивает? Что бесит?
Пожалуйста, давайте будем друг к другу бережны🙏
Не даём оценок.
Не нужно непрошеных советов, которые начинаются с "А вот я...".
Знаю, иногда очень хочется рассказать, как легко и непринужденно справился/ справилась с проблемой. И вообще - в чем проблема -то?!
Не надо. Не здесь😂
Но если есть полезная информация, куда бежать, звонить, обращаться - welcome🌷
За распространение фейков и очернение армии РФ предусмотрена статья в УК👆