Наблюдаю у многих людей такую привычку – смотреть телевизор во время еды.
Сама то я знаю, что телевизор вообще вредная штука, и у нас дома его нет уже более 10 лет. Но вот в гостях иногда стесняюсь об этом сказать, когда во время еды – он включен.
Влияние на физическом уровне для детей и взрослых!
Простыми словами на основании изученных исследований учёных.
…Даже если человек активно не смотрит телевизор, а он ему просто для фона.
Во время включенного телевизора человек не находится здесь и сейчас – он находится в неосознанном состоянии, поэтому:
- хуже реагирует на сигналы мозга о том, что наелся, как следствие – переедает, а затем следует ожирение;
- хуже чувствует вкус еды;
- хуже пережевывает пищу; Из-за этого может нарушаться процесс пищеварения. В краткосрочной перспективе это приводит к несварениям и расстройствам, а в глобальной перспективе может стать причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.
- снижается скорость метаболизма, что приводит к медленному перевариванию пищи и замедлению сжигания жира;
- пища приносит меньше удовольствия;
- кушает быстро, а значит, не усваиваются питательные вещества;
- чаще кушает фастфуд - блюдо быстрого питания, которое чаще всего приносит вред организму;
- уделяет за столом меньше внимания своим детям. Это приводит к тому, что дети также не могут вовремя остановиться и продолжают есть даже после насыщения.
Влияние на психологическом уровне для детей и взрослых!
- Вырабатывается двусторонняя связь «телевизор» и «еда». Чтобы растянуть просмотр, человек не только больше, но и намного дольше ест, и наоборот — даже если телевизор включается вне приема пищи, человек на автомате берёт что-то перекусить.
- Просмотр негативных передач, таких как убийства, криминальные новости, скандальные ток-шоу, боевики и т.п. вызывают негативные эмоции, переживания – страх, злость, раздражительность, возмущение и т.д. Даже если еда была приготовлена со здоровой, положительной, позитивной энергетикой, усвоить ее в подавленном состоянии, которое организм испытывает при просмотре данных передач, тяжело, поэтому никакой пользы она человеку не приносит (научно доказано).
- Воспитывается личность со сценарием неудачника. Так как просмотренные сериалы, с разного рода моделями поведения, во время еды надёжно откладывается в подсознании и используются на автомате в подходящей ситуации.
Вот такое достаточно серьёзное влияние, поэтому задумывайтесь и делайте выводы.
Полезную информации про здоровый образ жизни найдёте в группе: "Центр развития лотос". Подписывайтесь!!!
Буду очень благодарна за лайк!
С любовью к Вам...
