Более половины (59%) граждан России признались, что, приходя на работу, они постоянно испытывают сильный стресс.
Как отмечает «Коммерсант» со ссылкой на данные исследования, проведенного сервисами «Работа.ру» и «СберЗдоровье» среди 5000 респондентов, с постоянным стрессом на работе сталкиваются большинство россиян. Не испытывают стресса на рабочем месте только 11% опрошенных, а для 12% стресс — это достаточно редкое явление. Все остальные подвержены воздействию негативных факторов. При этом респонденты-женщины заявляли о наличии стресса на работе чаще, чем опрошенные мужчины.
«Так, 30% оценивают свой рабочий стресс на четыре балла, 29% — на три балла (по пятибалльной шкале)», — говорится в сообщении.
Каждый третий (36%) называет причиной стресса усталость, 26% — недостаток необходимых в работе ресурсов, 25% — большое количество задач. Для 21% причиной стресса становятся сплетни и конфликты, для 19% — общение с начальством, еще для 18% — жесткий график и долгая дорога до работы.
Справиться с последствиями стресса работникам помогают прогулки на природе, пребывание на свежем воздухе, общение с любимыми, семьей и детьми, занятия спортом и встречи с друзьями. Однако это помогает не всем. Около 15% россиян не могут справиться со стрессом никакими методами.
За последние годы психологическое состояние граждан существенно ухудшилось, что негативно сказывается на их работоспособности и физическом самочувствии, отмечают эксперты. Для восстановления психического здоровья и защиты от выгорания людям все чаще приходится прибегать к помощи профессиональных психологов, в том числе корпоративных. Брать психологов в штат стали все больше компаний. За год число желающих принять на работу корпоративных психологов удвоилось.
Все начальники заразны: они способны передавать свой стресс подчиненным
Читайте также:
Граждане боролись со стрессом в 2022 году, скупая карты таро
Более половины россиян заявили, что справляются со стрессом, играя в видеоигры
Ученые Великобритании выявили, что зоотерапия снижает стресс у детей