28 февраля — 72,8 (0) 9:22 завтрак яйцо, сосиска, овощи, пирог, кофе черный 13:03 обед тушеные овощи со свининой, майонез, черри, кабачковая икра + тосты из ржаного хлеба, щучья икра. 14:48 перекус Черный кофе, мороженое 17:08 ужин высокобелковый йогурт Активность за день: Шаги — 11879 Растяжка — 30 минут Как начать вновь просыпаться в 6:25 и делать по утрам йогу 🤔 Позже не получается, убегаем на прогревания, потом завтрак и забываю до вечера. А в 6:25 подняться не могуууу 😭 Ставьте 👍 мне будет приятно ❤️
28 февраля — 72,8 (0)
9:22 завтрак
яйцо, сосиска, овощи, пирог, кофе черный
13:03 обед
тушеные овощи со свининой, майонез, черри, кабачковая икра + тосты из ржаного хлеба, щучья икра.
14:48 перекус
Черный кофе, мороженое
17:08 ужин
высокобелковый йогурт
Активность за день:
Шаги — 11879
Растяжка — 30 минут
Как начать вновь просыпаться в 6:25 и делать по утрам йогу 🤔
Позже не получается, убегаем на прогревания, потом завтрак и забываю до вечера. А в 6:25 подняться не могуууу 😭
Ставьте 👍 мне будет приятно ❤️