Перед тем как познакомиться с треугольником Кармана хочу пройти по каждому из участников:
- Жертва
- Агрессор
- Спасатель
Что говорит "жертва", которая находится в минусе?
- «Как я от всего этого устала!» — вопиет Жертва.
- "Жизнь непредсказуема и зла. Она все время делает со мной то, с чем я не могу справиться. Жизнь – это страдание"
- «А можно?» - первый признак того, что нужно «родительское» одобрение, детская позиция.
- А почему я?
- А откуда я знала?
- Я не читал / Не заметил?
Перенос ответственности:
- Просто так получилось..
- Почему со мной всегда так?
- У меня ничего не получается.
- Всё это чушь!
- Мы все умрем в нищите и бедности
- Все козлы!
- Я ничего из себя не представляю
- За что мне всё это?
- Я всю жизнь работала, а ты неблагодарный(ая)!
В состоянии жертвы человек ощущает себя внутри ребенком среди "больших" людей, которые могут решать за него и брать на себя ответственность.
В положительном ключе вы понимаете, когда устаете и не вешаете чувство стыда/вины/страха на окружающих за своё состояние. Здоровый человек себя не загоняет и умеет "выдыхать".
Эмоции: страх, обида, вина, стыд, зависть и ревность.
Ощущения в теле: постоянное напряжение, которое трансформируется со временем в соматичекие заболевания.
Жертву периодически засасывают депрессии, когда не хватает смелости пойти в событие, которое родит впечатление. Потому что впечатление (а вдруг оно случится плохое?!) заставит принять что-то, интегрировать. Жертва к этому не готова, ее мир жесткий и инертный, она не согласна подвинуться ни в какую сторону.
В Жертве – застой и неподвижность, хотя внешне она может суетиться как белка в колесе, быть от этого все время занятой и уставшей.
Но Душа пришла Сюда, в Мир, развиваться, поэтому неподвижность – не ее выбор. Душа страдает, поэтому в неподвижности Жертвы, в ее депрессии не существует отдыха. Душа изнутри требует движения, Жертва не позволяет ему осуществиться. И эта борьба лишает сил.
Далее разберу Агрессора/Преследователя/Контролёра.