Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см.
За 8 месяцев похудела на 25 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 68,15 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Утро началось стандартно-кофе, зарядка. Без приседаний😁
Завтрак:
Доела последний кусочек мусаки, чего то захотелось ее, надо ещё сделать.
И занялась готовкой, все подъели. Меню на сегодня:
1. Котлеты из индейки(обычные, с батоном, луком, яйцом и молоком)
2. Сырники
3. Рис
4. Пирог с индейкой(без грибов, не было, добавила больше лука). Шикарный!
5. Фунчоза с индейкой и овощами в соусе терияки(муж категорически отказался есть, ура, значит все мое 🤣)
Здесь 4 порции, а это значит, что на 4 дня я обеспечена обедами, и это отлично, мне сейчас некогда.
По готовке все. Поставила капельницу маме, уже и обед
Обед:
Потом чудно поспали, попили кофе и молока и пошли гулять и забирать заказы, пришли первые покупки☺️
Покупками осталась довольна. Пришлось вернуть одни джинсы. На фото были целые, пришли драные. Жаль было отдавать обратно, так как сели просто идеально. Но эта дыра на пол штанины в области колена-это жесть😅
В общем, как все покупки дойдут, напишу обзор, все покажу.
Ужин:
Решила съесть рис. 1000 лет его не ела🤭 Ничего так, неплохо. Сбрызнула соком лимона, масла туда оливкового...
Итог:
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересная статья:
"На 23% больше, чем в Пекине. В Москве завершили Большую кольцевую линию"
Хорошего вечера😊🌷