Многие люди на просторах интернета хотят попасть к психологу на консультацию, что бы решить свои трудности. Но выбор на столько большой, да и предложений о психологических услугах достаточно много с различными ценниками.
Плохо то, что многие хотят получить именно совет психолога, при том делать для того, что бы стало легче и лучше - хотят гораздо реже.
Сделайте что то со мной, как избавиться от, как перестать... и так далее, список большой. Но, отвечая на вопрос "как" можно ответить так: "работать над собой", "делать для решения проблемы", "записаться к психологу и работать вместе, с его помощью".
В итоге я пришел к выводу, что нужно дать возможность людям делать самостоятельно, что бы они могли оказать себе психологическую помощь самостоятельно, но используя психологические техники. Их можно подстроить под шаблон психологической консультации.
Написав пару книг на эту тему (кстати, в итоге они в боте тоже появились), расписав там свою возможную работу с человеком о том, как пережить расставание - разлюбить, я подумал, что книг мало и нужно что то большее.
Так я пришел к созданию бота психолога Акулины. Вот она, на картинке ниже.
Да, такие боты существуют, они общаются с людьми. Я же в Акулину вложил реально работающие техники, которые реально помогают людям. Ни один раз делал, как говорится.
Но, в данном случае консультацию проводит бот психолог в телеграмм, и ответственность за выполнение психологических техник, равно как и мотивация вообще что либо делать зависит исключительно от человека.
Так же есть нюансы текстовой психологической консультации:
Я, как психолог, не могу работать с Вами в моменте: вести Вас, помогать и направлять, объяснять и подсказывать, выводить из эмоционального состояния. Т.е., и тут ответственность лежит на человеке, кто работает над собой с ботом психологом Акулиной.
С другой стороны, я сделал практически на каждом шагу "помощь человека" - ей можно воспользоваться, но человек ответит не в моменте, а спустя какое то время.
Я постарался объяснить шаги выполнения техник, разбил сессии на 1, 2, 3 с задержкой по времени и переноса следующей консультации. Однако, даже в таком ключе техники реально помогают, если отнестись к этому ответственно. Действительно ли Вам это нужно? Решить проблему.
Акулина сначала задумывалась как помощник в самопомощи человеку по ограниченному ряду трудностей и проблем. Но постепенно я ее совершенствую. Да, огрехи есть, не все могу заметить. Для этого есть обратная связь - пишите обязательно прямо через нее.
На момент написания статьи в боте психологе Акулине есть:
- Консультирование по вопросам любви: перестать любить, пережить расставание, простить или пережить измену (кому что нужно), избавиться от ревности.
- Консультирование по преодолению страхов. При чем техники способны быстро избавить человека от страха.
- Консультирование по управлению эмоциями. Как научиться ими управлять заранее и в нужный момент "запустить" эмоцию, которая требуется.
- Техники принятия решения. Вместе с Акулиной можно разобрать вопрос о том, как снять эмоции в принятии решения, сделать его рациональным и непосредственно помощь в принятии решения.
- Так же Акулина поможет записаться к психологу-человеку на консультацию и приобрести книги по некоторым вышеуказанным темам.
Сейчас Акулина помогает бесплатно, пока она в разработке. Дальше планируется добавить следующие функции:
- Закрытые и открытые викторины. Можно будет в них принимать участие и получать некоторые бонусы, а в дальнейшем призы и подарки.
- Полезные материалы, которые можно посмотреть и сохранить себе. Я стараюсь добавлять уникальные техники, которые применимы в работе психолога и дают результат.
- Различные сценарии общения с Акулиной, в которые можно будет в дальнейшем переходить. Скорее всего я их буду делать для наиболее активных участников, как и скидки на психологические консультации с психологом-человеком, различные промокоды, закрытые вебинары и видео тематических тренингов, которые будут решать психологические проблемы, а не просто "поболтать" о том, что и так все знают.
- Развитие тем консультирования. По ним Акулина будет проводить консультирование для Вас.
- Другие полезные функции, которые будут интересны подписчикам бота психолога. О них обязательно можно говорить и давать обратную связь. Я же создавал бота психолога для людей.
Найти Акулину можно в телеграмм по ссылке: https://t.me/Akulinapsybot
Считаю, что это хорошее подспорью тем людям, кто хочет сначала попробовать справиться с психологической проблемой самостоятельно.
Понять, на сколько готов и нужно ли решение проблемы, а если необходимо, то записаться на консультацию к психологу и действительно решить проблемы, которые беспокоят - жизнь от этого становится только лучше.
У меня множество примеров тех людей, кто на моих глазах поменял свою жизнь к лучшему и поменялся сам.
Главное - действуйте, делайте и меньше ждите того, что кто то сделает за вас или от одного лишь совета изменится жизнь.