У нас есть три типа реакции: "Бей, беги или замри". В первых двух случаях мозг получая сигнал об опасности запускает выброс в кровь адреналина и норадреналина. Дыхание и сердцебиение учащаются, организм мобилизован и готов к атаке или бегству. Замирание происходит когда мозг отбрасывает две первые реакции как не способствующие спасению. В мире животных это выглядит как "притвориться мертвым". В случае реальной угрозы данные стратегии приводят к спасению и мозг в ответ выдаст биохимический коктейль, дарящий спокойствие и удовлетворение. А вот если угроза потенциальная, тревога о будущем, например, то тогда стресс реакция не приведёт к решению проблемы и будет запускаться снова и снова, переходя в хронический стресс.
⠀
У нас есть три типа реакции: "Бей, беги или замри". В первых двух случаях мозг получая сигнал об опасности запускает выброс в кровь адреналина и норадреналина. Дыхание и сердцебиение учащаются, организм мобилизован и готов к атаке или бегству. Замирание происходит когда мозг отбрасывает две первые реакции как не способствующие спасению. В мире животных это выглядит как "притвориться мертвым". В случае реальной угрозы данные стратегии приводят к спасению и мозг в ответ выдаст биохимический коктейль, дарящий спокойствие и удовлетворение.
А вот если угроза потенциальная, тревога о будущем, например, то тогда стресс реакция не приведёт к решению проблемы и будет запускаться снова и снова, переходя в хронический стресс.
⠀