Случалось ли вам добиваться чего-то выдающегося, но вместо того, чтобы отпраздновать это, вы отвергали это как нечто особенное? Часто ли вы отмахиваетесь от комплиментов и вместо этого сосредотачиваетесь на том, что можно было бы сделать лучше? Если это так, то, возможно, вы попали в ловушку "отбрасывания позитива" - мышления, которое может удерживать вас от полного раскрытия вашего потенциала.
Давайте рассмотрим три истории о людях, которые боролись со сбрасыванием положительных моментов, и о том, как они научились освобождаться от этого негативного мышления.
- История 1: Успешный продавец
Софи была продавцом, который постоянно был одним из лучших в своей компании. Несмотря на многочисленные похвалы и премии, она всегда игнорировала свои успехи, говоря что-то вроде: "Это было не так уж важно" или "Любой мог бы это сделать". Она концентрировалась на тех нескольких случаях, когда не достигала поставленных целей, полностью игнорируя свои многочисленные достижения.
Однажды начальник усадил ее за стол и показал ей цифры продаж за прошлый год. Софи была потрясена, увидев, что она не только выполнила свои задачи, но и превзошла их с большим отрывом. Начальник спросил ее, почему она никогда не отмечала свой успех, и Софи поняла, что все это время она не замечала положительных моментов. С тех пор она научилась признавать свои достижения и праздновать успех, что дало ей мотивацию продолжать стремиться к еще большему.
- История 2: Целеустремленный спортсмен
Алекс был целеустремленным спортсменом, который несколько месяцев готовился к марафону. В день забега он финишировал с впечатляющим временем, но вместо того, чтобы почувствовать гордость, он был разочарован. Он сосредоточился на том, что не побил свой личный рекорд, и полностью отбросил тот факт, что он только что завершил марафон.
Через несколько дней он разговаривал с другом, который поздравил его с достижением. Алекс начал отмахиваться от комплимента, но друг остановил его и напомнил о невероятном достижении, которого он только что добился. Алекс понял, что он не придавал значения позитиву, и решил начать концентрироваться на своих достижениях, какими бы незначительными они ни казались.
- История 3: Успешный предприниматель
Анна была предпринимателем, построившим успешный бизнес с нуля. Несмотря на свои достижения, она всегда чувствовала, что делает недостаточно и что ее успех - это просто удача. Она отбрасывала положительные моменты, говоря что-то вроде: "Мне просто повезло" или "Это не так уж важно".
Однажды она посетила бизнес-конференцию, и ее попросили выступить на дискуссии о предпринимательстве. Когда она рассказывала о своем опыте, аудитория аплодировала ей стоя. Тогда она поняла, что не придавала значения положительным моментам и что ее упорный труд и преданность делу принесли свои плоды. С этого момента она начала признавать свои достижения и праздновать свои успехи.
Как избавиться от дискриминации позитива
Если вы относитесь к тем, кто борется с отрицанием позитива, важно помнить, что ваши достижения значимы и должны быть отмечены. Вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от этого негативного мышления:
Ведите учет своих успехов. Записывайте свои достижения, какими бы незначительными они ни казались. Когда вы чувствуете себя подавленным, перечитайте этот список, чтобы напомнить себе о том, как далеко вы продвинулись.
Принимайте комплименты благосклонно. Когда кто-то делает вам комплимент, не отмахивайтесь от него. Вместо этого скажите "спасибо" и признайте комплимент.
Практикуйте позитивное самовосприятие. Когда вы поймаете себя на том, что не замечаете позитива, замените эти негативные мысли позитивными утверждениями.
В заключение хочу сказать, что отрицание положительного - это мышление, которое может удерживать вас от полного раскрытия вашего потенциала. Признавая свои достижения и отмечая свои успехи, вы сможете освободиться от этого негативного мышления и достичь новых высот.
Если вам понравилась эта статья, подписывайтесь на мой блог, чтобы получать больше подобных материалов. Я буду рад услышать ваши мысли по этому поводу, поэтому, пожалуйста, оставьте комментарий ниже.