Да, хотела написать статью о том, какие у меня успехи на спортивном поприще, но получилось так, что почта оказалась на первом месте.
У меня помните какой вчера план был? Ну там косметолог, зал, разобраться с вопросами по усн и собственно почта.
По УСН меня отфутболили к другому бухгалтеру, поэтому вопрос мой пока не решён, косметолог естественно был мной посещён, процедура проведена, скоро буду сиять как маков цвет или блестеть отшелушенной кожей как начищенный пятак 😉
Чувствуя, что не успеваю на почту, записала мужа, а сама уехала на спорт вместе с моим близким родственником и его половинкой.
Муж поймал меня на беговой дорожке и через сына (я телефон в зал не беру), сообщил, что на почте пропал интернет. И как тут не переиначить знаменитый мем:
А мне две посылки оформленные отправить и одну получить, причём получить нужно было обязательно и вот на почте случилось неслыханное, операторы остались не у дел!
Муж конечно ещё раз сходил в отделение перед закрытием и ему сказали, что это как бы не дня на два. Бабушка пожилая проворчала, а муж пересказал: "Как же раньше работали без интернетов ваших?"
А ближе к вечеру залезла на Дзен и узнала, что не одной почте досталось! Целый Яндекс колошматило, а с ним и Дзен, площадку нашу любимую.
Ну друзья, всеобщий катаклизьм какой-то🤣
После этих передряг, про спорт и писать особо не хочется, но что зря контенту пропадать? Покажу всё как есть, без прикрас и фильтров.
Занимались мы вчера без тренера, потому как мы люди стеснительные и заранее позвонить не решаемся, а приехали и тренер наш ушёл других тренировать, а мы повторяли пройденный материал.
Тут не все пои подвиги, а только те, что сделала Лена, когда была свободна от подходов. Огромное ей спасибо, сама себя я не сфотографирую, а штатив в зал как-то никто не приносит )))
Подтягивание с противовесом, до этой поры, я могла только болтаться на турнике как сосиска, а тут уже и подтягиваюсь потихоньку.
Гиперэкстензия, после разминки с неё и начинаем. Говорят, полезно для позвоночника
Типа качаю пресс, но на этом тренажёре выполнять упражнения гораздо легче, нежели на полу.
Жим ногами лёжа ))) С первого взгляда тренажёр показался страшным, кажется, что платформа на тебя упадёт. Но на самом деле, стал нравиться больше всего (потому что можно полежать конечно), тем более, вес я жму минимальный
Этот тренажёр до конца не понимаю, либо нужно вес прибавить, но он мне кажется одним из лёгких
На каждом тренажёре есть рисунок, на нём выделены зоны, на которые идёт нагрузка
Полезные тренажёры для мышц внутренней и внешней поверхности бедра. С первого раза кажется, что это один и тот же тренажёр, но нет )))
Конечно, это не все тренажёры, а только часть, на которых мы вчера занимались, главное не переусердствовать и выработать закономерность. А то мы можем дня два не заниматься, а потом два дня подряд навёрстывать.
Дилетанты, что с нас взять )))
Ну а я сейчас в Москве, даже не знаю, одна или с мужем. Опять хочу привезти костюмов и футболок, что в прошлый раз закупала, уж больно они хороши, разобрали подчистую и мне ничего не досталось.
Но я и не привозила маленькие, а только с 48 по 54 размер и на молнии, а сегодня привезу разные, но преимущественно с худи.
С первым днем весны вас люди! Всё будет! 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Подписывайтесь в Телеграм в группу Закупки с рынка Садовод, у нас каждую неделю новинки😊
Благодарю тех, кто пишет комментарии и кто находит время поставить 👍 вы даёте знать, что прочитали статью и она вам понравилась💖