Добрый день, мои читатели, коллеги и клиенты!
Сегодня, я уже не в первый раз обращаюсь к теме переживания «трудных времен», которые, если присмотреться и легкими-то никогда и не были. Кто-то скажет «Все дело в стрессе!» и будет во многом прав, НО только отчасти.
Если посмотреть на сегодняшние реалии трезвым взглядом, то все мы сейчас (и не только россияне) переживаем «времена перемен».
Но дело в том, что мы все в этом находимся, но далеко не каждый переживает это время как абсолютную катастрофу.
Почему же, одни и те же события, охватывающие ни больше, ни меньше, все человечество (всяческих аборигенов в расчет не берем), так по-разному проживаются разными людьми?
Все мы оказались в затянувшемся периоде сильного стресса, начиная с атаки вирусов и заканчивая экономическими и политическими изменениями как в рамках страны, таки и всего мира.
Любой стресс становится для человека триггером, отбрасывающим его психику в состояние беспомощности, возвращая не только в детские травмы, но и истории целого рода.
Но если присмотреться к разным людям, то можно обнаружить, что их стратегии в состоянии стресса не одинаковы и кому-то ближе «завернуться в простыню и ползти на кладбище», кому-то ринуться в бой очертя голову, кому-то сесть и подумать на тему «как жить дальше», а кому-то сесть и подождать «авось само рассосется».
И вот здесь мы приходит к хорошо известному знанию о том, что «если ты не можешь изменить ситуацию, то можешь изменить отношение к ней».
Последнее дело, далеко не последнее и, действительно, то как мы обходимся с обстоятельствами жизни, по сути, есть то как мы обходимся с собой.
Но и это не единственный способ, а скорее один из шагов в том, как обходиться со стрессом.
Стресс как таковой, может быть и причиной (нашего подавленного состояния, например), так и следствием (трудной жизненной ситуации, на которую были затрачены немалые ресурсы).
Здесь (в этом месте) и кроется разгадка и в общем и цель этой статьи, то, ради чего она затевалась.
Сам по себе стресс по большому счету сопровождает человека всю его жизнь, ведь и само рождение немалый стресс и для младенца и для его матери, и первые шаги, и падения, и неудачи в учебе, взаимоотношениях и т. п. и т. д., все это стресс или те самые точки роста, в случае, если мы не опустили руки, не обесценили свои попытки, а после очередного падения, встали снова.
Как думает, мой читатель, неужели снова и снова мы встаем (даже после долгого отказа от активности, режим пассивности сменяется новым этапом активности) для того, чтобы упасть, даже если это происходит неосознанно?
Сама наша природа не дает нам застрять насовсем и побуждает к движению.
И дело совсем не в стрессе (когда его не было трудно сказать…), а в том как мы с ним справляемся.
Любой стресс и выгорание, депрессии, полученные в встречи с ним отсылают нас к нашей подлинной природе, нашему естеству.
Такие категории как удача / неудача очень условны и «контекстны», но по сути неудачник, это не тот у кого не получилось, а тот, кто не пробовал.
Проживание жизни, в том числе и стресса – вот удача, в то время как отказ от попыток жить – подлинная неудача, которую еще Дарвин обозначил как регресс.
Вспоминая Чарльза Дарвина с его учением о естественном отборе, хочется напомнить, что в борьбе за существование выживает не сильнейший, как многие полагают, а наиболее приспособленный.
Любой стресс ставит перед нами задачу не погибнуть, а приспособиться!
Стратегии и способы у всех разные, но столкновение со стрессом, с тяжелыми временами учит нас быть более чуткими к себе, понимать свои истинные потребности, слушать и слышать себя и узнавать в себе не только благие мотивы, но и знакомит нас с собственной тенью, высвечивая внутренних монстров, жертв и тиранов и учит нас балансировать между этим разнообразием.
Таким образом, стресс - это время перемен, равно и наоборот, но эти перемены меняют нас, и в зависимости от нашего отношения к стрессу и того как мы с ним обходимся, мы получаем шанс стать еще чуточку больше человеком, чем были до него!
Шанс есть у всех, а вот сумеете ли вы им воспользоваться зависит только от вас (от каждого из нас).