Найти тему
Елена Евсюкова

Один важный навык, который помогает быстро адаптироваться к изменениям и справляться со стрессом

Скорость жизни постоянно увеличивается, глобальные изменения оказывают свое не отвратимое влияние на весь мир и каждого отдельного человека в частности. Почему сейчас это происходит – это отдельная история. И я сейчас не об этом.

На сегодня мы имеем то, что имеем: не уверенность в завтрашнем дне, отсутствие стабильности и безопасности, многие люди испытывают не проходящее чувство тревоги.

Человечество переходит на новый виток развития. Нарастающие изменения неизбежны. Весьма неординарный известный астролог Константин Дараган назвал этот переходный период: «пристигните ремни», и начался этот этап в 2020 году.

Проблема здесь кроется в том, что сознание человека не успевает адаптироваться к реальности. Знаете, почему?
Нас в школе научили хорошо мыслить логически т.е. линейно, пристраивать причинно- следственные связи, анализировать, делать выводы.

И это привело к тому, что в массе своей люди разучились чувствовать.
И здесь возникает парадокс: с чувствительностью человек рождается, но в процессе воспитания и социализации постепенно утрачивает этот навык чувствовавания или перестает им пользоваться в полном объеме.
Когда человек рождается, то он абсолютно не умеет мыслить. Но в процессе жизни настолько прокачивает свое мышление, что часто оно плотно закрывает доступ к эмоциям и ощущениям.

Часто на своих консультация я задаю один вопрос: что вы сейчас чувствуете? И в ответ слышу длинное логическое объяснение, почему это со мной сейчас происходит, в чем я не прав и что можно было бы сделать еще.

Хорошо, говорю я, и когда все это происходит, что вы чувствуете?

Сегодня так называемое - «чувствование» - становиться самой важной компетенцией. Чувствовать себя и свое тело в моменте, различать свои эмоции, быть здесь и сейчас.

И это помогает людям быстрее адаптироваться к изменениям, быть гибче, осознаннее, а следовательно, увереннее и просто знать, как быть и что делать дальше, долго не раздумывая.

Логическое мышление же очень инертно в современных реалиях и утрачивает свою доминирующую роль, оно не справляется с такими скоростями изменений, потому что опирается всегда только на старый опыт и знания.

Напишите в комментариях, что вы умеете лучше делать думать или чувствовать?