Здравствуйте, дорогие атлеты и атлетки!
Знаете ли вы такое выражение «от скромности не умрет» . Сегодня мы как раз разберем несколько причин, которые могут привести к смерти от скромности.
Людям свойственно желание выглядеть в глазах окружающих лучше, чем они есть на самом деле.
В общем и целом это нормально. Вряд ли кто-то на первом свидании вещает: «Я ленивая попа, работаю охранником в «Пятерочке» и меня все устраивает, уходить оттуда не буду, только если вдруг удастся подцепить богатую дуру, которая будет меня ублажать и чесать пятки».
Также с трудом представляю себе маму, которая на семейном торжестве радостно заявила бы: «Мой Игоречек сдал ЕГЭ хуже всех в классе, ничем не интересуется, сожрал все запасы продуктов и постоянно унижает стульчак».
Нет, все мы, конечно, трудоголики, гении, ангелы и добряки, а неудобные детали лучше прикрыть и задвинуть.
Так можно поступить во многих местах и ситуациях, но не в тренажёрном зале.
Если не боишься последствий в виде травм, осложнений и огромных трат на лечение, то подумай хотя бы о том, что вся эта «невинная» ложь почти всегда очевидна для профессионала.
Тренер – как аппарат МРТ, видит насквозь, и обмануть его не так просто. Твоя ложь кажется ему смешной, но он делает покерфейс, потому что открыто посылать сказочников не позволяет корпоративная этика.
О чем же, как правило, врут недобросовестные клиенты :
✅-скрывают болезни. Силовой спорт, как и любой другой, имеет массу противопоказаний. Они бывают относительными и абсолютными, проще говоря, кому– то нельзя в качалку совсем, а кому-то надо сначала поправить здоровье.
Да, некоторые деликатные проблемы (например, геморрой) нужно озвучить. Иначе есть риск уехать на скорой, и тогда придётся не только рассказывать, но и показывать.
✅-умалчивают, что увлеклись «химией».
Некоторые новички в порыве максимализма готовы на все ради заветных «банок». А тренер, да что он в этом понимает, у него, наверное, и денег нет на препараты такого качества, привык бороться с дешёвыми устаревшими стероидами, и по привычке гребет все в одну кучу, неудачник.
Если это про тебя, то не надо винить тренера, когда отвалятся почки.Просто подбери, и фигачь дальше.
✅-не говорят о проблемах в питании. Это же так стыдно– признаться, что жрёшь по ночам, что не можешь отказаться от шоколада или пива, что не придерживаешься расписанного плана питания, потому что нет денег на такое количество полезного белка, и в топку идут быстрые углеводы.
Лучше делать невинные глаза и говорить: «Я не знаю, почему ничего не меняется! Оно само». Примерно так выглядят многочисленные зверушки из роликов в интернете, которые разгромили квартиру.
Опытные тренеры прекрасно знают, что жирных проклятий не бывает. Если анализы в норме, тренировки регулярные и интенсивные и диета в порядке, результат будет. Раз его нет, то кто-то из вас двоих, как Винни Пух, «просто слишком много ест».
✅-скрывают травму, которую получили на тренировке в результате самодеятельности.
Иногда оперившиеся спортсмены чередуют занятия с тренером и индивидуальные. Почему-то именно на соло – тренировках их посещает гениальная идея творить дичь: пойти на рекорд, неприлично добавить веса, осваивать новое сложное упражнение. Если вдруг что-то пошло не так, и в результате экспериментатор получил растяжение или ушиб, то признаваться, что «сам дурак» обидно, вот и получается, улыбаемся и машем.Приходим на следующую тренировку травмированным и делаем себе же хуже.
✅-стыдливо молчат о проблемах с алкоголем, сигаретами и, не к ночи будет сказано, наркотиками
Начнём с того, что тренировки после, например, обильных возлияний просто опасны. Нарушена координация, реакции замедлены, мозг расслаблен.
Все это – факторы риска для получения травмы. Продукты распада подобных веществ изменяют состав крови, а это уже риск появления тромбов, инсультов и инфарктов.
Словом, врать тренеру - как врать маме в детстве: может, и прокатит, но точно не на пользу.
Будь честным со своим наставником, ведь честность рождает доверие. Кстати, это касается и удалённых тренеров. Когда решишься принять участие в наших марафонах на sjbody.ru и питаться по индивидуальным программам, не ври ни себе, ни нам. И помни: Спартак и его команда ждут тебя, чтобы честно создать тело твоей мечты.
