Пищевые добавки улучшают вкус и цвет продуктов, увеличивают их срок годности. К сожалению, большинство из них опасны для здоровья. Сегодня поговорим, как виляют «Е-шки» на организм человека и в какие продукты их чаще всего добавляют.
🎁 Дарим Вам полезные материалы в конце нашей статьи!
Самые вредные пищевые добавки
Самыми опасными для здоровья являются «Е-шки» из групп эмульгаторов и антиокислителей. Эти вещества приводят к мутации клеток и развитию хронических заболеваний. Топ-7 самых опасных пищевых добавок, к которым быстро развивается привыкание:
- Е171 – краситель, часто вызывает аллергию, влияет на работу печени и почек.
- Е471 – эмульгатор, состоящий из жирных кислот. Способствует быстрому отложению жиров и набору веса.
- Е211 – бензонат натрия, канцероген. Вызывает мутации ДНК, цирроз печени, дегенеративные изменения в суставах.
- Е631 – натриевая соль, усилитель вкуса. Вызывает резкие скачки артериального давления и нарушения работы ЖКТ (диарея).
- E950 – сахарозаменитель, провоцирует патологии сердечно-сосудистой системы, быстро вызывает привыкание, особенно у детей;
- Е412 – стабилизатор, загуститель, содержит токсические вещества. Нарушает работу кишечника, при недостаточном количестве жидкости может вызвать непроходимость.
- Е133 – синтетический краситель с канцерогенными свойствами. Вызывает приступы удушья у аллергиков, нарушает работу ЖКТ, способствует развитию воспалительных процессов.
Лучше отказаться от покупки продукта, в составе которого есть ароматизаторы и красители, идентичные натуральным. Производители не уточняют, какие именно вещества добавлены.
В каких продуктах содержатся опасные «Е-шки»
Пищевые продукты есть почти в каждом магазинном продукте. Но больше всего вредных «Е-шек» в самых популярных товарах:
- сладкие газированные напитки;
- плавленый сырок, творожная масса, йогурт с добавками, мороженое;
- сухарики, чипсы и любые другие снеки;
- желейные конфеты, чупа-чупсы, жевательные резинки;
- соусы, майонезы, кетчупы, заправки и маринады;
- картошка фри и любой фастфуд.
Будьте внимательны и выбирайте продукты с безопасным составом!
🧡 Мы хотим, чтобы здоровых людей, подходящих осознанно к своему питанию, было как можно больше. Поэтому дарим Вам полезные материалы, подготовленные с любовью нашей командой.
Кликайте по этой ссылке, скачивайте и применяйте уже сегодня!