Взаимодействие.
«Взрослые дети долгие годы провели в изоляции. Выздоровление - это взаимодействие». БКК, стр. xxiv
В терапии мы часто слышим, что «программа работает, когда ты работаешь по программе». И мы упорно трудимся, но порой обнаруживаем, что откатываемся назад. Нам страшно сказать что-то невпопад, мы теряем связь с окружающими, чувствуем себя разбитыми, откладываем дела и тратим время впустую вместо того, чтобы сделать что-то хорошее для себя. Когда же мы осознаём происходящее, то задаёмся вопросом: «Как же мне теперь выбраться из этого?»
Однако этот вопрос противоречит самой сути нашей Программы. На самом деле надо спросить: «К кому я могу обратиться за помощью?» Мы напоминаем себе, что больше не одиноки. Только компульсивная потребность полагаться лишь на себя держит нас там, откуда мы хотим выбраться.
Если мы вспомним, что у нас есть выбор, то простой шаг как прийти на сеанс терапии многое изменят. Нужна лишь крупица доверия. В конце концов, что нам терять? Разве только ненависть и жалость к себе, стыд и чувство никчёмности, которые, кажется, идут за нами по пятам. Как же здорово, когда удаётся прожить эти чувства по принципу «только сегодня»! Мы убеждаемся, что Программа работает. Тому достаточно доказательств.
Сегодня я верю, что суть программы ВДА состоит в простом действии - обратиться за помощью. Так я смогу удержаться рядом с Высшей Силой на пути выздоровления.
Ежедневник Вда
__________
#ВДА
#взрослыедетиалкоголиков
__________
🌿Психологическая помощь Вда
https://taplink.cc/asybagnova