Найти тему

Идея легкого и вкусного ужина

Здесь я раскрою секрет обалденного рецепта салата с курочкой, который покорит не только Ваш желудок, но и Ваше сердце.

Для приготовления салата нужны базовые ингредиенты, которые есть у каждой хозяйки дома.

Ингредиенты для салата
Ингредиенты для салата

Соответственно, перепелиные яйца можно заменить обычными куриными, а помидор черри на обычные помидорки.

Для заправки нужны следующие ингредиенты
1. Майонез или греческий йогурт (Не пугайтесь, но майонез в небольшом очень количестве)
2. Оливки или соленые огурчики
3. Чеснок
4. Черный молотый перец
Огурчики/оливки мелко нарезаем, все смешиваем и готово!

КБЖУ салата а 100г и полученный объем
КБЖУ салата а 100г и полученный объем

Даже с учетом нескольких грамм майонеза салат остается низкокалорийным и очень сытным. И обратите внимание на содержание белка!

Беги готовить салат на себя и свою семью. Худей, питайся правильно и наслаждайся жизнью!

Еда
6,93 млн интересуются