Кисть и краски в твоих руках.
Твоя действительность создаётся твоими мыслями. Насколько они легки и доброжелательны? Как часто ты думаешь о том, что происходит с удовольствием — «Это было прекрасно, вау!»?
Не секрет, что многие события отличаются не столько сложностью переживаний, сколько отношением к произошедшему конкретного человека: один посмеётся, другой всерьёз загрустит.
Реакция — в некотором роде привычка вести себя определённым образом, которая, с одной стороны, уже сформирована, с другой — может быть осознанно скорректирована.
Это кажется простым, возможно даже слишком простым, но выбор реагировать иначе действительно меняет жизнь в лучшую сторону.
Что появилось раньше: курица или яйцо, твои более расслабленные реакции на события или изменения самой жизни — более приятные события?
Можно отнестись скептически, искать подвох или запороть идею на этапе еë предложения, даже не начав думать и уж тем более пробовать. Это личное дело каждого, собственный выбор.
Для меня же это некая игра: возможно, с моим выбором реагировать иначе изменения сначала возникают лишь в моей голове,и объективно люди, которые рядом, видят, что я без видимых на то причин просто стала улыбаться чаще. Но так или иначе события стали выстраиваться по-новому:
там, где я раньше боялась неизвестности, появились азарт и интерес, то, на что раньше я бы и не обратила внимания, заранее обесценив, превратилось в реальные возможности.
Менять свои привычки — дело непростое.
То и дело, особенно на ранних порах, человек проваливается в свои привычные реакции: раздражение, страх, злость, замирание... Это нормально. Твои привычки формировать годами, конечно, для изменений нужно время. Дай себе это время! Позволь себе меняться постепенно. Даже в этом осознанно добавь лёгкости.