Часто можно услышать мнение: весь опыт нужный и полезный. Не уверена. У меня есть своя теория по этому поводу, и я с вами ей поделюсь. А вы уже сами решайте, подходит вам это или нет.
В прошлой статье мы немного говорили о том, что любую ошибку можно превратить в опыт. Если вы посчитали, что совершили ошибку, то нужно её проанализировать, сделать вывод, принять решение - и в той же ситуации в следующий раз действовать по-новому. Это и будет опытом, вынесенным из ошибки. Но опыт бывает и другим, не привязанным к ошибкам. Мы же не всегда ошибаемся, но тоже выносим из этого опыт.
Получается, опыт формируется в двух случаях.
Первый: когда что-то сделали, получилось - и результат устроил. Второй: что-то сделали, но результат не устроил. И из того, и из другого мы выносим опыт. Есть ещё теория, что опыт может быть положительным и отрицательным. Но я на опыт ярлыки не вешаю: получила его – и прекрасно.
А вот про нужность опыта интересная история. Смотрите, например, вы столкнулись по работе с мужчиной. А в вашей жизни есть опыт, который не касается работы, но осел в голове с таким ярлыком «с мужчинами опасно!» В данном случае вам этот опыт нужен или не очень?
Чаще всего получается, что мы смешиваем разный опыт. Причём как сознательно, так и бессознательно. Мне кажется – это хороший пример, наглядный.
Поэтому и важно научиться разделять опыт по сферам жизни. И не нести опыт из одной сферы – в другую.
У меня был пример недавно, когда делилась в сторис своей историей общения с врачами, а девушка в ответ написала: «Мой опыт подсказывает, что все врачи плохие. Жизнь – боль, счастья – ноль». И закончила тем, что перед всеми врачами нужно унижаться. И что тут интересно? Если бы я так же, как та девушка, из-за неудачного опыта однажды поставила крест на медицине, как могли бы развиваться события? Я могла бы уйти в крайность: к врачам ни ногой, никогда. И пусть у меня всё отвалится! Или я могла бы ходить к врачам, но не доверять им. Или ходила бы, но по одной проблеме – к шести разным. В некоторых случаях, возможно, так и надо делать. И это тоже хороший пример про негативный опыт, который был перенесён на всю жизнь и всё взаимодействие с врачами.
Но фишка в чём? Когда в голове сложился опыт, который вы считаете отрицательным, и свято верите в то, что он абсолютно верен во всех случаях – так и будет в вашей жизни. И вы будете делать всё, чтобы это подтверждать. Нужен вам будет такой опыт?
Я привела два примера про нужность опыта. И оба про опыт отрицательный. Но это работает и в обратную сторону.
Например, вы шли по улице, а навстречу человек с большой собакой. Вы сначала испугались, но потом разговорились с человеком и собаку погладили. И у вас сформировался положительный опыт: большие собаки дружелюбные и приятные. И если вы человек без критического мышления, любящий собак, в какой-то момент в похожей ситуации, можете захотеть погладить большую собаку. Но вдруг окажется, что к ней вообще нельзя подходить! Она только хозяина воспринимает. И всё, вам конец. Поэтому всегда важно включать критическое мышление. Критическое мышление – это когда вы на ситуацию смотрите как бы со стороны. Когда поднимаетесь над ситуацией и видите её объективно.
Понаблюдайте: если вы когда-то получили отрицательный опыт в жизни, не несёте ли вы его в другие области? И если получили абсолютно положительный опыт, не формируется ли представление, что всё в жизни прекрасно?
Ещё по теме про нужный и ненужный опыт: мы носим в себе много не своего опыта, а опыта значимых взрослых. Не обязательно родителей. Это может быть опыт наставников, например, которые встретились на жизненном пути в тот момент, когда это было важно. Но, обратите внимание, здесь есть мыслительная ловушка. Было ли у вас такое, что, допустим, вы общались с человеком, который для вас был учителем, наставником. Он вас чему-то жизненному или профессиональному научил. Но через какое-то время вы могли заметить, что даже «своё» мнение выражаете словами и мыслями этого человека. Было? Это верный признак того, что и опыт этого человека вы на себя тоже «надеваете». Почему так происходит? Потому что в определённый момент этот человек дал вам что-то важное. Стал тем самым значимым взрослым. И всё, что он вам давал, вы воспринимали как важное и нужное. Вбирали в себя это, переваривали, какое-то время оно в вас сидело. И потихоньку вы стали воспринимать его опыт и всё, что он вам давал, как свой.
Понаблюдайте, есть ли у вас такое, когда опыт из одной сферы жизни перебрасываете на все остальные? Ловите ли себя на том, что мыслите и говорите словами другого человека? Задайте себе вопросы: «Зачем я это делаю? А я что по этому поводу думаю? А у меня в этом какой опыт?» Это будет полезная практика для себя. Если проделаете, то поймёте: какой опыт для вас нужный, а какой не очень.
В следующей статье порассуждаем на тему «Хочу и надо». Стоит ли во времена «турбулентности» забывать о своих желаниях?
