Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я похудела на 17,4 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. С 05.01.2023 начала новый этап - минус 10кг до лета. Сейчас вес 72,6 кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Простите меня, мои хорошие, я немножечко выпала из жизни дзена, вчера просто не было ни на что сил, пришла домой, получила доставку продуктов и спать легла в половине десятого. А сегодня с утра уже как пчелка, сначала привезли продукты от заказчика, потом приехал курьер из Тинькофф, получила карту. И дальше подработка у меня сегодня. Чувствую себя немного лучше, но какой-то внутренний мандраж, как будто боюсь чего-то. Что это за хворь на меня такая напала, не знаю, но стараюсь не поддаваться.
Спасибо вам всем большое за поддержку, пожелания здоровья и вашу доброту. 🙏🤗🥰
Погода у нас сегодня по весеннему солнечная и снег растаял наполовину.
Всё таки как же здорово, что придумали доставку продуктов. Всегда можно заказать самое необходимое. Вчера помимо еды, еще и лак для волос прихватила, дезодорант свой любимый и новую мочалку, ходить в бассейн.
Уже очень хочется прийти в норму и наконец то поплавать.
Еще сегодня надо дойти до магазина и купить себе краску для волос, я пользуюсь вот такой. Она, конечно, дорогая, но мне хватает на два раза. После мелирования тонируюсь ей. Хочу перед Днем Рождения голову привести в порядок.
По питанию я расскажу в вечерней статье, никак не пойму, как удобнее. Писать одну статью и включать всё в нее. Или две. Одна из которых будет чисто марафон.
Купила себе вот такие овощи гриль, сегодня на обед съем. Мне нравится. Это не реклама, просто люблю. Еще карибская смесь есть, интересная такая.
А вы любите всякие замороженные овощи или всё-таки предпочитаете свежие?
А так по плану после подработки убраться дома, если хватит сил. Сделать педикюр, руки всё не доходят 🤦♀️.
Ну и немножко о похудении. Уже скоро будет год, как я худею на канале. На данный момент я сбросила более 17 кг, похудело лицо, руки, ноги, бедра. Очень плохо уходит живот и спина почему то тоже😂. Сегодня попрошу сына сделать фото и тогда добавлю новый коллаж для сравнения.
У меня как-то спрашивали, как я решаю вопрос с одеждой. А всё очень просто. Так как уже был момент, когда я несколько лет назад похудела на 15 кг, лечила гепатоз печени, то гардероб у меня на все случаи жизни 😅. То, что было в притык, сейчас стало свободнее. Но это не страшно, так как модно оверсайз. Последние джинсы я покупала весной, они стрейч и я в них влезала с треском. Сейчас они стали мне намного свободнее и спокойно застёгиваются, раньше в них ели дышала😂. Поэтому пока есть что одеть.
Похудела на два размера, верх носила 54, сейчас 50, низ был 52, сейчас 48. Хотя на бедрах 48 за последнее время стал свободнее. Но в животе, зараза, еще туго. Ну ничего, всё будет, главное не сдаваться.! 💪
На этом прощаюсь до вечера.
Крепко обнимаю 🤗
Искренне ваша Светлана🥰