Забрала в пункте выдачи Ozon свои новые кроссовки и сразу решила их опробовать.
Посколько перерыв в пробежках был существенным (с лета 2022), темп выбрала достаточно размеренный. Здесь главное - регулярность. А в моем случае - чтобы ещё и пятка не дала о себе знать (моя пяточная шпора и жуткая боль от нее и есть причина, почему я забросила бег, на ногу даже вставать было больно, особенно с утра).
Надеюсь, всё будет хорошо!
Какой же это кайф - снова бежать!
А вам нравятся пробежки?