Приветствую друзья на моем канале👋 Сегодня мы с вами выясним, как снизить шансы возникновения рака или же как его предотвратить. И так, всем приятного прочтения...
80% случаев рака кишечника предшествуют доброкачественные аденоматозные полипы, которые при позднем обнаружении могут предотвратить рак.
Курение увеличивает вероятность образования опухолей в этой области в 2,5 раза. Алкоголь и употребление большого количества красного мяса также повышают риск.
Взрослые должны заниматься аэробными упражнениями умеренной интенсивности, такими как ходьба, не менее 2,5-5 часов в неделю.
В рационе должно быть больше фруктов, овощей, цельного зерна и бобовых.
Кроме того, регулярно проводите анализ кала на скрытую кровь. Это может быть связано с полипами или непосредственно с раком кишечника.