Вот что это? Психоз на грани отчаяния или искренее чувство?
Всегда, когда в тексте упоминается 1200 ккал, как преступно низкая калорийность для людей с откровенным лишним весом, всегда прибежит какая-то девочка-припевочка и расскажет, что, цитирую, "на 2000 ккал я в дверь не пройду".
Или если, не дай бог, упомянешь, что твоя калорийность на поддержке 2500-2800, всегда кто-то да поинтересуется: 1) как можно жрать, как мужик, 2) и где твой результат вообще?
Крайности
существуют.
Казалось бы ничего удивительного, что есть люди, которые лопают на 3000 ккал и только впуть, а есть те, кто клюют на 1000 и тоже здоровенькие вполне.
Это и есть вариативность, это то, что мы все называем бытовым термином "каждый организм уникален".
Люди многие, которые в этих крайностях живут, они не знаю об этом, у них это проблем не вызывает.
Проблемы начинаются тогда, когда я свой заурядный, средний, обыкновенный статистически организм начинаю подгонять под какую-то крайность.
Например, я наела за 2 года 30 кг лишнего веса. И вдруг я решаю, что я и есть тот уникальный человек, который может и должен жить на 1200 ккал, и именно из-за своей такой особенности я располнела. При этом на 3500 ккал+праздники за целых 2 года.
Я начинаю есть мало откровенно для своего веса в 100 кг например, я начинаю тренироваться ответственно. Ещё через пару лет, даже если я и похудею на таком режиме, я и в самом деле стану представителем крайности - буду бояться съесть больше 1333,(3) ккал и с пеной у рта доказывать, что больше еды человеку/женщине и не нужно. Хотя моё мнение вообще не имеет значения, что нужно другому человеку.
Или я сначала даже начинаю с нормальных калорий, но за несколько месяцев всё равно приду к минимуму какому-то крайнему, чтобы темпы похудения сохранять.
В любом случае, моя убежденность подкрепляется вездесущими статьями про плато, про то, что похудеть невозможно, не урезая постоянно калории. И всё это так, всё это факты. А интерпритация однозначная - мой организм может только на условных 1200 ккал сохранять приемлемые размеры. Всё, что больше этого - излишки, хрючево и РПП!!!
Что ещё остается, как не полюбить свой скудный рацион, как не начать рассказывать про вред углеводов, молока, глютена и любовь к готовке, за счет чего там можно сократить с пользой для здоровья калорийность?
Такое ощущение у меня, что многие с реальной степенью ожирения, почему-то себя ассоциируют со спортсменками, которые снижают % жировой массы ниже нормального. А потом учат других питаться правильно, а какжеж))) Сама уперлась в голодовку, так надо и начинашкам объяснить, что "таков Путь!"