В детстве мы повторяем, чтобы учиться. Это нужно для развития. Моем посуду как мама, метём веником как бабушка. Мы копим в себе своих значимых взрослых. Там же мы учимся питаться тем, чем питается наше окружение.
Если в семье не в почете овощи откуда же ребёнку знать об их существовании, не говоря уже о любви и пристрастии.
Взрослым легче заказать пиццу или пойти в ресторан, вот куда теряется умение вкусно и полезно готовить.
Все чаще удобство вытесняет здравый смысл.
Быть как все важно было для выживания в начале становления человека. Так как было нереально выжить вне стаи, прайда, семьи . Теперь же наоборот, быть как все - значит погибнуть.
Общество стремительно катится в пищевую яму с мусорной едой. В яму привычек и мифов о здоровье, которые не работают.
Сейчас важно быть индивидуальным, пусть не похожим в своих привычках на собратьев. Не во всех, но относительно еды, движения, здоровья и образа жизни - однозначно.
Все за пиццу? Закажи салат!
Все в тренажёрный зал - выбери пилатес, познакомься с телом; а затем решай, нужна ли тебе штанга.
Все в ночной клуб или работать в ночи - побереги свой сон, а он сбережёт твои гормоны, будущих детей, энергию, хорошее настроение и убережёт от переедания. Во сне мы восстанавливаемся и даже лечимся, не лишай себя важного.
Алкоголь, сигареты, наркотики, сахар - этого так много в нашем мире, но почему ты думаешь что в твоей жизни это должно быть? Может быть курила мама или отец становился весёлым, когда выпивал? Сладким поощряли и успокаивали слёзы? Все это в прошлом. Теперь ты взрослая и сама отвечаешь за то, какой будет твоя жизнь. Быть как все давно не нужно. Будь собой. Научись слушать себя, понимать, что тебе действительно нужно, важно, безопасно; что нравится, наполняет, делает неповторимой!