Здесь поделюсь с вами своими важными и полезными привычками, которые каждый день улучшают мою жизнь. Их будет 10 и так, поехали ))
- Избавьтесь от вредных привычек. Что вредно конкретно для вашей жизни, каждый решает сам, но от этого однозначно нужно избавляться
- Перестаньте общаться или ограничьте личными границами общение с токсичными людьми. Не забывайте и про себя, обдумывая прежде чем высказаться
- Решайте проблемы со здоровьем, особенно если вы уже о них знаете. Если их нет, периодически посещайте мед. учреждения для профилактической диагностики
- Экономьте своё и чужое время. Это невосполнимый человеческий ресурс. Упрощайте и облегчайте жизнь возможными способами
- Будьте в ресурсе - следите за своими физическими базовыми потребностями. Это банально, но это работает! Высыпайтесь, правильно питайтесь, уделяйте время спорту
- Будьте осознанным и задавайте себе наводящие вопросы. Например, для чего я это делаю? Стоит ли на это тратить время? Как можно это упростить?
- Планируйте свой день и почитайте отдельно про тайм-менеджмент. Отдых тоже планируйте заранее, так вы избежите эмоционального выгорания
- Делайте своих близких людей счастливыми. Проводите время вместе качественно, без телефонов, даже если это будут простые бытовые дела. Выражайте поддержку, помощь и заботу, только не тогда когда вы сами на 0, а когда вы в стабильном эмоциональном ресурсе:)
- Расхламляйтесь, чистите своё пространство включая и информационное. Делайте это экологично. Ненужную вещь можно пристроить в нужном для вас варианте (другими словами использовать по другому), отдать кому нужно, пожертвовать в благотворительные организации или продать
- Поднимайте себе настроение сами. В любой негативной ситуации ищите позитив. Это может быть приобретённый опыт или же мысль о том, что могло быть и хуже. В любом случае, улыбайтесь чаще себе и другим людям. Если сложно, можно попробовать улыбаться животным:)
Надеюсь вам была полезна моя первая статья! Я ещё буду писать о полезных привычках, а вам добра!😉