Когда в последний раз вас навестило плохое настроение? Смею предположить, что совсем недавно. С чего вдруг я так решил? Да с того, что я и сам, будучи неисправимым оптимистом, хоть на пару-тройку часов в неделю, да раскрываю объятия либо для переживаний, либо для досады, реже для гнева и грусти. Благо, что знаю кучу трюков, которые помогают мне в сжатые сроки выползать из столь незавидного эмоционального капкана.
Ещё не создан такой мудрец, который бы знал и благополучно огибал все подводные камни имя которым - "неприятности". Однако история знает немало персонажей, которые крайне редко пребывали в печали. Одним из таких уникумов является - Сократ. Он действительно поражал своих современников не столько своим стоицизмом, сколько своим неиссякаемым оптимизмом!
✅ Секрет сократовского оптимизма...
📜...Однажды один из учеников Сократа задал тому вопрос:
- Учитель, как Вам удаётся всегда находиться в хорошем расположении духа? Мы никогда не видел и признаков печали на Вашем лице?
Философ искренне рассмеялся и ответил:
- Всё просто. Во-первых, я не имею ничего лишнего из вещей, а значит и повода для беспокойства у меня крайне мало. А во-вторых, я совершенно не боюсь потерять и то немногое, что имею.
...Люди, прежде всего, несчастны именно оттого, что у них слишком много ненужных вещей, за которые они постоянно переживают.
В доказательство ещё один факт в пользу блестящего философа. Со слов Ксенофонта, Сократ, прогуливаясь босиком по афинскому рынку, любил повторять: "Как же хорошо, что есть столько вещей, без которых я могу обойтись!"
✅ Эсхил, устами Прометея, о принципе, которому должен следовать добропорядочный человек...
Однако у меня есть своя собственная версия, объясняющая тот факт, почему Сократ пребывал всегда в добром расположении духа. Мне думается, что он просто отлично был знаком с творчеством своего земляка - Эсхила, родившегося за полвека до великого мыслителя.
Последний также был мыслителем, но вся планета сегодня знает его, прежде как греческого драматурга, "Отца европейской трагедии". К сожалению до нас дошло только шесть гениальных его творений из девяноста написанных.
Ну так вот, в одном из своих произведений, а точнее в трагедии "Прикованный Прометей", устами главного своего героя - Прометея в адрес коллеги по титанскому цеху, богу морей - Седому Океану, Эсхил выразил бесконечно мудрую мысль:
Возможно данный тезис вам знаком, но я решил выложить полную цитату, чтобы и вы хоть на мгновенье прониклись и приобщились к эллинскому эпосу, которому, кстати более 25 веков:
Уверен, что Сократ, который родился ещё при жизни Эсхила, если и не читал, то не раз посещал афинский театр, который был любимым местом досуга свободных афинян, где конечно же ставились спектакли (комедии и драмы, кстати драма дословно переводится, как "песнь козла") по мотивам пьес легендарного Эсхила.
✅ Возможно Сократ и лукавил, но в пользу хороших людей!
Впрочем, даже если бы в жизни Сократа не было Эсхила, уверен, что однажды он и сам бы пришёл к пониманию того, что как бы тебе не было плохо, это не значит, что ты должен делиться своим дурным настроем, равно как и нравом, с окружающими.
Это я к тому, что не удивлюсь, если Сократ чуточку хитрил, говоря о том, что он всегда пребывает в позитиве, Ксантиппа, его вторая и более молодая жена, не даст соврать! То есть он, как и все мы оставался всегда человеком, а потому ничто человеческое ему не было чуждо. Конечно же перед сном его не раз посещали безрадостные и беспокойные мысли. Впрочем, может быть я ошибаюсь, но думаю, что всё именно так и было!
Но будучи философом-моралистом, человеколюбом и мудрецом, он никогда не переносил своей внутренней печали на других. Почему я так уверенно об этом говорю? Да потому что, когда-то давно я также выписал для себя вышеупомянутый тезис от Эсхила, и возможно с тех самых пор следую этому правилу. Оно давно стало моим принципом, мои выпускники и сегодняшние Неваляшки, некоторые из которых регулярно заглядывают в "Нефритовый Фрик", не дадут мне слукавить!
Но должен признаться, что хотя у меня данный принцип очень давно перерос в привычку, случались и такие ситуации, что "держаться молодцом" удавалось из последних сил. В основном это было связано с болезнями и потерями близких, реже с: недосыпом, болезненным состоянием и физической болью.
🔔 Для чего я запустил эту статью? В первую очередь она стала следствием неоднозначного читательского резонанса на мою предпоследнюю публикацию:
Статья получилась и впрямь мрачноватая, нехарактерная для вашего покорного слуги. Но всё, что я хотел довести до своего читателя, так это то, что НЕВАЖНО, ЧТО ПРОИСХОДИ ВОКРУГ, ВАЖНО КТО ВЫ И ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ В ЛЮБЫЕ ВРЕМЕНА ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ. И ЧТО ИМЕННО ХОРОШЕЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ ДУХА ЯВЛЯЕТСЯ ЛУЧШИМ ЭЛИКСИРОМ ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ, УСПЕХА И СЧАСТЬЯ!
✅ Лайфхак от Мудрого китайского учителя...
И вот здесь с удовольствием, друзья, позволю себе напомнить одну восточную притчу, которая подарит вам небольшой лайфхак того, как можно научиться позитивно мыслить и радостно проживать каждый день. Кстати, он отлично дополняет секрет оптимизма Сократа. Впрочем, народ, читайте и решайте - взять его на свой оптический прицел жизни или же нет?
📜...Один очень мудрый учитель, прославившийся своим завидным оптимизмом и жизнелюбием, пребывая на смертном одре, продолжал юморить и смеяться, прекрасно осознавая, что доживает последние часы. Один из учеников, глаза которого не просыхали от слёз, задал учителю вопрос:
- Как вам удаётся всю жизнь пребывать в позитиве?
- Много лет назад я был столь же юн, как и большинство из вас. И тогда я чувствовал себя дико несчастным человеком! Но мне повезло, на моём пути встретился замечательный учитель, который восхищал меня своим неизбежным позитивным настроем.
И вот однажды я отважился на то, чтобы задать ему тот же вопрос, что только что услышал от тебя. ...Мой учитель улыбнулся и ответил:
- Я давно для себя взял за правило: "Новый день - Новая жизнь!" И с тех пор, каждое утро, просыпаясь я задаю себе один и тот же вопрос: "Как я хочу провести новый день: в горе и печали или же в радости и бодрости?" И почему-то каждое утро я даю себе искренне один и тот же ответ: "Я ВЫБИРАЮ РАДОСТЬ И БОДРОСТЬ!"
...Буду рад, если кому-то из вас, мои добрые друзья, данный лайфхак не только придётся по душе, но и станет ключом к тому, чтобы чуточку подкорректировать вашу жизнь, направив её в сторону Солнца и Звёзд.
✅ Нефритовое резюме...
...Ну а сегодня я хотел бы донести до вас, друзья, что очень важно УМЕТЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ, НЕ ВЫПЛЁСКИВАТЬ ИХ, ПРЕЖДЕ ВСЕГО В ТЕХ, КТО НАИБОЛЕЕ УЯЗВИМ, В НАШИХ БЛИЗКИХ!
И КАК БЫ ВАМ НЕ БЫЛО ТЯЖЕЛО - НЕ ПЕРЕНОСИТЕ СВОЕГО НАСТРОЕНИЯ НА ОКРУЖАЮЩИХ, ВЕДЬ У КАЖДОГО ИЗ НАС И СВОИХ БЕД ПРУД ПРУДИ!
И понятно, что дело это непростое, требующее не только обойму таких человеческих качеств, как: доброжелательность, человеколюбие, альтруизм, милосердие, вежливость, скромность, искренность, снисходительность, мягкость, тактичность, великодушие, эмпатия, мудрость наконец, но и наличие волевых качеств!
Скажу за себя: из перечисленных добродетелей, близких по содержанию, я разве что процентов на 50% смею претендовать, с учётом того, что иные во мне имеются, но проявляются избирательно. Но и этого мне хватает для того, чтобы контролировать своих эмоциональных демонов в те нечастые минутки, когда соскальзываю с позитивной волны. И от этого всем хорошо, особенно моим воспитанникам.
Не спешите сарказничать, заявляя, что, мол, человек не может быть, скажем, добрым или вежливым наполовину. Прежде просканируйте самих себя через добродетельный редут. Уверен, что и вы поймаете себя на том, что проявление иных наших добродетелей ситуативно неоднозначно. Впрочем, опять же это только моё нефритовое мнение.
🚀...Уверен, что по ходу чтения данной статьи у вас, мои искренние читатели, возникло немало вопросов. В свою очередь, и у меня к вам сегодня вопросов более, чем достаточно. Ловите мой вопросительный квартет:
- 📌 Как часто вас одолевают не столько беды, сколько эмоционально-разрушающие думы?
- 📌 Большинство ваших переживаний связано с реальными проблемами или надуманными опасениями и страхами?
- 📌 Какова ваша реакция на человека, который, находясь в дурном настроении, пытается испортить его и всем окружающим?
- 📌 Какой стратегии вы придерживаетесь, когда вам плохо(?): а) крушите всё и всех подряд, что попадаются под горячую руку; б) целиком уходите в себя, перемалывая и пропуская сквозь боль и слёзы свои мысли, не обращая ни на кого внимание; в) стараетесь максимально контролировать свои эмоции, внешне не показывая своих переживаний; г) целенаправленно переключаете мысли, скажем, на рабочий процесс и т.о. действительно забываете на время свои проблемы и д) иная, отличная ото всех вышеперечисленных, стратегия.