Как улучшить свое самочувствие?
Лайфхак: работайте со стопами, разминайте их.
Предыстория. В детстве был болезненным ребенком. Каждый год гаймориты и фронтиты преследовали меня. Стоило промочить ноги, как приходилось ложиться в больницу, где меня закалывали антибиотиками. Сейчас понимаю, что были бы в то время остеопаты, то моя проблема бы решилась за пару сеансов. Кстати, если уже ничего не помогает (люди любят страдать и лечиться), то обратитесь к остеопату. Это дорого, но оно того стоит.
И в детстве был промежуток времени, когда не болел. Выпал из этого процесса. Это был год, когда занимался ушу вместо спортивной акробатики. На ушу мы делали, как мне тогда казалось, странные движения руками и ногами, а на разминке вращали стопы. И это, как мне тогда виделось, давало здоровье. Позже на различных телесных тренингах заметил, что стопы, да, как и все ноги, у многих людей полностью выключены, по ним не течет энергия. Верх тела живой, а ниже таза жизни нет.
Как можно работать со стопами? Купить аппликаторы Ляпко с иголками и топтаться по ним, приобрести массажные мячи для ног. А лучше всего помогает с утра пройтись по стопам массажным пистолетом Xiomi. Делаю это каждое день после пробуждения, и энергии в теле значительно прибавилось. Попробуйте поработать со стопами! Вы ничего не теряете, но многое можете приобрести.
P.S.
На одном из семинаров по аштанга-йоге услышал, что один из мастеров этого направления посвятил целый однодневный тренинг работе со стопой!
Автор: Никонов Владимир Олегович
