Привет! Это Анастасия и Андрей. Сейчас вы на нашем канале, посвященном самопознанию. Он нужен для того, чтобы познакомить вас с самим собой через йогу, медитации, осознанные сновидения и другие практики. Не спешите поправлять свою шапочку из фольги: это не про эзотерику, а про работу с эмоциями и телом.
Укреплять осознанность нужно для того, чтобы прожить свою лучшую жизнь. Ведь главное — не то, какие события у нас происходят, а то, как мы на них реагируем.
Важный дисклеймер: мы не гуру и не ученые. От нас — проверенные практики и личные рекомендации. В общем, только то, через что мы прошли сами и о чем с уверенностью можем сказать — «да, это работает».
Приглашаем вас пройти этот путь вместе! Подписывайтесь, будет полезно и интересно.