Приветствую. Эта статья будет комплементарной, но не ищите здесь подвоха. Рассказываю все по честному.
Итак, зима. На улице то слякоть, то мороз минус 17. Одновременно с этим у меня много сидячей работы, мало времени на спорт, но есть хобби - готовить вкусную и красивую пищу. О, да, это я люблю, умею, практикую:)
Вот мои изыски.
С дачи, в основном, но думаю, вы понимаете, что полезного здесь не так и много:))
Результат этих факторов: + 6 кг ровным слоем обступившие мою и без того увесистую тушку)))
НАДО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ! Воскликнул я одним утром, встав на весы и увидев там странную и новую для меня цифру 93.
Я стал думать. Задачи:
- скинуть вес до 88 кг
- сделать это максимально быстро
- сохранить при этом время на работу, то есть, не утратить по 3-4 часа в день на спорт
- не убить окончательно мой и без того изъеденный питерским климатом желудок
- я люблю вкусно поесть и питаться листом салата не смогу.
Итак, открываю поиск. Сформировал для себя тз: найти кто мне будет готовить разнообразную сбалансированную пищу и привозить ее домой.
При этом бюджет я установил 10 000 рублей - посчитал сколько в месяц трачу на продукты, приплюсовал бензин на поездки в гипермаркет, примерно посчитал сколько времени я трачу на готовку, магазины и дорогу к ним и сколько бы я мог за это время заработать.
Округлил, получилась десятка. Много? А вы почитайте свое время, сильно удивитесь. На самом деле, оказалось, даже мало.
Итог.
Попробовал одну контору - не вкусно. Субъективщина, но для меня важно. Я не хочу ограничивать себя пресной едой.
Во второй при первом же заказе накосячили с временем доставки - прождал полдня. Сразу в черный список.
С третьего раза заказал у этих ребят: ПриЕм. При первом знакомстве все устроило, привезли вовремя, коробка еды внушила уважение и опаску - сдюжу ли)))
Сдюжил.
Из плюсов:
- привозят быстро
- блюда вообще не повторяются, ни разу за месяц
Написано что и когда есть - завтрак, обед, ужин. Не с точки зрения похудения, можно же все за один присест заглотить, а просто для удобства навигации в блюдах, можно, например, разложить по дням - три блюда сегодня, три завтра. Здесь немного подробнее. Конечно, для многих порции могут показаться недостаточными. Как для меня по началу. И это объяснимо, ведь раньше я вес - набирал! Соответственно, ел больше, чем расходовал. Здесь же привозя основной рацион. Мало - добавь! А хочешь худеть, как я - добавь зелени!
- расчет на три приема пищи - готовить не надо от слова “совсем”. Хотя я все-таки добавлял зеленые салаты. Не для пользы, просто люблю их:)
- есть возможность попробовать то, что никогда бы сам себе не приготовил, например, какой-нибудь булгур или кус-кус. Ну не буду же я покупать пачку, чтобы потом она у меня пылилась на полке. А тут - прикольно, можно и экзотики поесть.
- порции не большие и не маленькие - как раз чтобы мне подрезать каллораж, но при этом наедаться. Мне особо важно, при моем сидячем образе жизни.
- Доставка каждые три дня, то есть еда всегда свежая. Это тоже момент принципиальный. Доставляли бы сразу на неделю - на седьмой день я бы мясу уже не доверял бы))
Из минусов (а куда без них)
- блюда универсальные и не учитывают пищевых привычек. Например, мне все по началу казалось слегка недосоленным. Привык конечно, оно и на пользу, но по началу смущало
- не учитываются пищевые аллергии при заказе “по умолчанию”. Например, я не ем мёд - горло чешется, аллергия в легкой форме. На сайте при заказе можно уточнить меню, но по умолчанию везут без разбора. Впрочем, обвинять особо не в чем.
- не всегда удобное время доставки. У них только утро и вечер, а бывает так, что я занят в эти часы. Впрочем, вопрос решился - поменял на сайте адрес доставки жене на работу, она сразу перегрузила коробку в машину, привезла домой, а я поднял из машины в квартиру.
Итог. За месяц минус 2 кг. Без спорта. Не так, чтобы много, но направление взято верное, да и времени сохранил вагон.
В общем, эксперимент прошел успешно. Основные моменты:
- не надо готовить самому
- всегда полный холодильник еды - хочешь баранки жуй, хочешь пряники (нет, мучного почти нет, в основном здоровая еда)
- доставляют бесплатно до двери квартиры. Это конечно мега-удобно!
- нет ломания головы на тему “что приготовить, ведь все надоело”
- реально полезно и похудательно! У меня за месяц ушло 2 кг!
- все свежее, доставка 2 раза в неделю - это оптимально.
В общем, я остановился на этих ребятах. Вы можете поискать свой вариант или воспользоваться проверенным мной: ПриЕм
Мне при первом заказе дали промокод, передаю вам, будет скидка: PRIEMDZ
Ну и подписывайтесь на мой канал, здесь вы найдете много полезной информации о работе мозга, здоровье человека и способах качественно улучшить жизнь!