Зачем вы тренеруетесь?
Эта тема актуальна для многих ребят. Особенно сейчас, когда полно информации и вы можете задать себе направление движения.
Помню дни когда я сам начинал тренеровки, не было ни интернета ни фитнеса, были только секции бокс и борьба)) Как качаться толком никто не знал, поэтому вчера делали жим и бицепс и набирали массу, в последствии эта масса становилась жиромассой но каждый жиробилдер считал себя здоровым))) Такие были суровые времена))
На данный момент ребят у вас есть выбор, в каком направлении идти, и он зависит от ваших целей и предпочтений.
Хотите быть большим и сильным-дороша вам в пауэрлифтинг или тяжёлую атлетику
Хотите уметь постоять за себя, защитить девушку, друзей-дорога вам в мир единоборств!
Хотите эстетично выглядеть-путь вам в фитнес и бодибилдинг!
Хотите выносливость-дорога вам в кросфит или в марафон ( всё зависит от типа нужной вам выносливости)
Направлений развития очень много, и тренеровки для каждого свои особенные, развивающие что то определённое.
Для обычных же людей, чтобы просто держать себя в форме, подойдёт такое направление как 'атлетизм', суть его в том что вы по желанию тренеруетесь в разных дисциплинах, пробуете себя в разных упражнениях и получаете от этого удовольствие, не стремясь к особым результатам, быть лучшей версией себя вчерашнего вот лучший результат для нас! Всём добра и найти свою цель! Силы, жёсткости удара, анаболизма и выносливости братья!