Давайте, наконец, разберемся в типах питания!
🍎Традиционным считается питание с употреблением всех продуктов без ограничения.
🌱#Вегетарианство - употребление растительной пищи и некоторых животных продуктов - мед, молоко и яйца.
🐟Пескетарианство - это вегетарианство + рыба.
✅#Веганство - полный отказ от продуктов эксплуатации животных в любой форме (ВНИМАНИЕ!) по этическим соображениям: начиная с питания, тестирования косметики, одежды с использованием животных, заканчивая зоопарками и цирками.
Но так как от животных продуктов отказываются не только по этическим соображениям, но еще и по причине:
- ❗️пользы для здоровья
- ❗️религиозных убеждений
- ❗️экологии
- ❗️аллергии и непереносимости,
то этих людей относят к растительному питанию, но не называют веганами. Так как веганы не готовы принять в свои ряды тех, кем не двигают этические соображения. Само по себе веганство не равно цельное полезное питание.
☘️#Сыроедение - употребление термически не обработанной пищи. До 40 градусов.
🍏#Фрукторианство - питание фруктами.
🍹Жидкое питание - на соках, смузи и воде.
☀️#Праноедение - это когда совсем без еды) Верите, что такое бывает?
✅Сейчас многие себя причисляют к осознанному питанию, стараются не вешать ярлыков, прислушиваются к организму, стараются делать лучший выбор для себя, питаясь чисто, полезно, при этом не ставя четких запретов или ограничений.
❗️При этом важно не просто питаться необдуманно, но заботиться о своем организме, анализировать, как тот или иной продукт влияет на самочувствие. Но! Так как уровень осознанности у всех разный, то границы норм размыты и приводят к путанице.
Давайте перекличку в комментариях, кто к какому типу питания себя относит и почему?
Как выбрать свой тип питания
Каждый приходит к выбору питания своим путем. Кто-то начинает для здоровья, потом подтягивается этичность. Кто-то жалеет животных и любит их больше, чем себя, питаясь веганской, но нездоровой едой. Никого не осуждаю и уважаю свободу выбора каждого!
Поэтому в моем блоге я не заглядываю в чужие тарелки и ничего не навязываю. И не приемлю, когда люди унижают и превозносятся друг над другом за счет еды. Такой подход чаще всего озлобляет. Мне он не близок.
Мне нравится показывать другую реальность с позитивной стороны, делиться опытом, вдохновлять и вызывать интерес. Решение каждый принимает сам на основании той информации, которая к нему поступает.
Я сочетаю в своем подходе разные ценности с пользой для души и тела.
⭐️#Питание влияет на сознание и духовность. Тяжелая пища - затуманенное сознание. #Здоровая еда - светлая голова. Не даром во многих религиях рекомендовано растительное питание все время или хотя бы в пост. Подтверждение этому вы найдете во многих религиозных источниках. Например, согласно Библии, именно растительная пища была дана человеку от создания. С тех пор, как зло вошло в мир, конечно, многое изменилось. Но те, кто стремится вернуться в рай, возвращаются и к первозданному мироустройству.
⭐️Давно доказана #польза растительного питания для здоровья, и для меня это тоже важно. Многими странами, врачами, учеными, исследованиями и даже ВОЗ веганское питание признано полноценным. В наш век информации странно слышать, что человечество умрет, если не будет питаться мамонтами.
⭐️Жестокое обращение с животными и их эксплуатация наносит вред не только планете, но и самому человеку. Как единственное разумное существо на земле, человек поставлен управителем мира, чтобы заботиться и поддерживать его, но не разрушать. Эксплуатирование того, кто слабее тебя совсем не благородно.
Уверена, мои подписчики могут думать иначе, и это нормально. Предупреждаю сразу: культурные дискуссии в комментариях - ок. Неуважительные комментарии и споры будут удалены. Почему? Потому что свобода выбора и взаимоуважение - мои главные ценности в жизни!
Подписывайтесь на мой канал и соцсети, чтобы приобщаться к правильному и здоровому питанию!