В профессиональной деятельности и в целом жизни мы часто можем оказаться в ситуации, когда не справляемая с теми или иными проблемами. И многие утвердительно могут сейчас сказать «я сам справляюсь», и продолжают уже во вред себе справляться с трудностями. Но нет. Так работает не всегда. У нас может быть недостаточно ресурсов для решения проблем.
Многих охватывает дискомфорт даже при одной мысли, что для решения проблемы придется привлечь кого-то извне.
Почему? Это все наши страхи...И вот основные из них:
👉🏼 Страх получить отказ от помощи. Отказ воспринимается на свой счёт, хотя проблема может вовсе и не в вас. Человек может понимать, что он не способен помочь вам, или сам боится или другие моменты.
👉🏼 Страх показаться слабым. Все мы с вами боимся показаться слабым перед другим человеком, но это нормально. Как правило, страху показаться слабым подвержены люди, привыкшие все держать под контролем и отрицать существование проблемы. К сожалению, не все ситуации находятся в пределах нашего влияния.
Меняйте своё отношение и не бойтесь просить помощи и обращаться за ней к специалистам. Пожалейте себя, свои нервы и ресурсы и просто будьте в гармонии собой.
#психолог #психологонлайн #психологспб
https://www.instagram.com/vadimodiyalko/