Хочу похудеть без усилий! Знакомо? Если да, то скажу вам, что это вполне реально. Думаю, такой способ похудения заинтересует многих. Вреда он точно не принесет, а пользы будет масса!
Значит, сон без одежды запускает жиросжигание?
Да! Учеными найден самый просто способ достичь стройности. И это - сон без одежды.
А главное, сон без одежды считается одним из лучших методов пассивного похудения, который реально работает!
Вы можете не поверить, что наличие или отсутствие одежды хоть как-то повлияет на организм. Я сначала тоже отнеслась скептически. НО! Месяцы такой практики показали свои результаты!
Я с уверенностью могу сказать, что сон без одежды естественным образом запускает в организме процесс жиросжигания и положительно влияет на здоровье в целом!
Рассказываю, как это работает и все плюсы сна без одежды.
- ПОДДЕРЖИВАЕТСЯ ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА
На самом деле, чем прохладнее, тем лучше спится. Плюсом тесная пижама же может пережать какие-то участки, там самым препятствуя свободной циркуляции крови.
- УЛУЧШАЕТСЯ МЕТАБОЛИЗМ
Когда вы спите без одежды, организм начинает тратить больше энергии на обогрев тела, а ночью этот процесс становится еще более активным.
В результате мы получаем ускорение обмена веществ. Красота же! Белый жир замещается бурым, а это жир, который и запускает сжигание калорий!
Во время сна наши потовые железы работают гораздо активнее. Это их время. Отсутствие одежды поможет жиру высвобождаться и испаряться!
- СНИЖАЕТСЯ СТРЕСС
Есть такой факт, что во время сна наш организм работает над тем, чтобы снизить гормон стресса.
Этот факт сопровождает мнение - люди, которые спят в пижаме не избавляются от стресса за ночь, не получают расслабление. И в течение нового дня попросту "заедают" тот самый стресс, от которого не получилось избавиться за ночь!
Не знаю как, но это работает.. Выспавшись, хочется сворачивать горы, и стремиться к совершенству:) А значит, выбирать ЗОЖ:)
Конечно, только лишь сняв одежду на ночь, избавиться от всех лишних килограммов не получится. Выбирайте комплексный подход - здоровое питание, упражнения, правильный режим дня!