Одним из очень любимых мною инструментов самоанализа являются наши сны. Большинство людей скептически относиться ко всем этим сонникам и разнообразным «змеи снятся к предательству» и правильно делают. Ведь сны - это куда глубже и сложнее, чем толкование образов по алфавиту в толстой книжке.
Когда в глубоком трансовом состоянии сна мозг выдаёт нам различные картинки и сценарии, он, очевидно, делает это не прикола ради. Да и зачем ему это? У мозга и без того много дел, а тут ещё фильмами нас во сне развлекать? Зачем ему сны? Разберемся в статье ниже.
И начнем, пожалуй, с предыстории: долгой дороги значимости снов в жизни человечества.
Значение снов для человека на протяжении его истории
Фрейд, отец психоанализа, немалую часть своего внимания посвятил именно снам. Согласно его учениям, сны - это прямая дорога в глубинные страхи и желания человека. Во сне наше бессознательное прорывается на волю.
Но толкованию снов придавали большое значение ещё до открытия и распространения теории психоанализа.
Например, в Священной Римской Империи существовали специальные люди, задачей которых было толковать сны людей. Их брали в военные походы, чтобы расшифровывать значение сновидений воинов, а полученную информацию применять в бою. Считалось, что это приближает армию к победе.
Сны часто применялись и в литературе. Русские классики любили раскрывать образы героев, их переживания и трансформацию личности через сны. Особенно часто к этому прибегал Достоевский и предавал тому огромное значение.
В качестве лирического отступления хочу сказать, что многие исследователи именно Достоевского считают отцом психоанализа, а Фрейда - его последователем, который систематизировал разбросанные по разным произведениям мысли писателя. И вот анализ снов как проводников в бессознательное - изобретение именно Фёдора Михайловича.
Так, например, через сны Раскольникова он наглядно демонстрировал нам истинные переживания героя и его постепенную внутреннюю трансформацию - те процессы, которые сам Родион ещё не осознавал, но они в нем уже происходили и напрямую влияли на него, его мысли и его эмоциональное состояние.
В реальности происходит точно также. Еще до развития психологии люди понимали, что сны – это нечто большее, чем просто картинки. Понимали, что они отражают человеческие эмоции, переживания. Сны – это способ субъективного переживания человеком объективной реальности. С помощью снов мы контейнируем пережитое за день, обрабатываем и находим этому место в нашем сознании. Допроживаем эмоции, смиряемся с ними. И, конечно, анализируя сны, можно многое понять о самих себе и нашем отношении к происходящему.
Как правильно толковать сны?
Для анализа снов, как и для анализа всех внутренних процессов, чтобы понять что к чему, нужно прислушаться к себе и своим ощущениям. Вспомнить, какие чувства и эмоции мы испытывали во сне. Как нам ощущалось то, что происходило в этом алогичном калейдоскопе образов.
Вспомнили? Почувствовали? Едем дальше.
Первое и, пожалуй̆, единственное, что нужно знать о толковании снов: нам всегда снится то и только то, чего мы на самом деле хотим. Наши потаённые или невыраженные желания.
Да, вы не ослышались: то, что мы видим во сне – это то, чего мы хотим.
Что вы хотели сказать, но не сказали. Что хотели выразить или проявить, но не проявили. Что хотели почувствовать, но не разрешили себе этого. То есть сны - это о том, что просится наружу, но не находит выхода и остается внутри. Выражение и проживание всех страхов, обид и сокровенных мечтаний, которые сидят где-то глубоко.
Почему это желания? Дело в том, что нашей психике очень тяжело выносить подавленные эмоции, для нее это – груз. Любое чувство стремится к тому, чтобы его прожили и выразили. И нашей психике необходимо все это допроживать и раскладывать по полочкам, еще раз осознать, чтобы все эти переживания не остались большим неопознанным комом. И во снах приходят те эмоции, которых наша психика хочет прожить (до конца.) Также происходит со страхи и обиды. Особенно они. И когда во сне близкий человек делает что-то очень бОльное для вас, и вы кричите на него, деретесь и злитесь, что есть сил - вы проживаете ту самую накопленную обиду. Когда во сне случается что-то страшно страшное - это проживание ваших гнетущих страхов. Он случился. Вы столкнулись с ним лицом к лицу, прожили и прочувствовали. Пережили и не рассыпались. Выходит, не такой уж он ужасный – этот страх.
И не забывайте, что сны – это письма из нашего бессознательного, как завещал дедушка Фрейд. А бессознательное ерунды не скажет, потому что он – гораздо старше, больше и мудрее, чем наше сознательное, и стоит к нему прислуживаться.