Всем добрый день, дорогие читатели!
В ноябре мы будем питаться на 155 руб на человека в день. Это уже с учетом имеющихся запасов, их все я тоже посчитала в эту сумму.
Планирую бюджет на ноябрь на питание - тут есть все подробные расчеты суммы на питание
Итоги октября - питались на 150 руб в день с икрой, форелью, бараниной и зефиром в шоколаде
#экономия #экономное меню #экономное питание
сегодня я первый день работаю. После отпуска тяжело вливаться в рабочий ритм, а подъем в 6 утра, когда темно и холодно, вообще меня убивает :(
на #завтрак варю овсяную кашу. Сегодня она будет с бананом, и курагой присыпала чуть для красоты. Добавила еще ложку топленого кокосового масла. К кофе - слойки с орехами и песочное печенье с орехами, вчера напекли со старшим сыном 3 противня "к чаю". Теста на печенье сделала 2 порции, одна хранится "до востребования" в морозилке, очень удобно. Печенье малосладкое, вкусное!
на перекус с собой на работу брала мацони с черникой и яблоки, в термокружке заварила ягоды облепихи. Даже кофе на работе не пила. Потому что как только кофе, так сразу вкусности к нему :(((
После работы заехала в фитнес-клуб. Мое состояние после бассейна в санатории мне так понравилось, что я решила ходить и дома в бассейн. Тем более с моей спиной это более чем рекомендовано. Узнала у коллеги, которая ходит давно уже в бассейн, что, куда и почём. После работы заехала, мне провели экскурсию, все рассказали-показали. И акция сейчас #черная пятница - 100 посещений на год за 10 000 руб. Одно посещение всего стоит 100 руб. Я таких цен на бассейн и тренировки уж и не помню. Когда такие цены были? А там еще и йога, и тренажеры, и сауна...В бассейн можно без записи, в любое время до 11 вечера приходить. Пока перевариваю информацию, но склоняюсь к "а почему мы и да". Дома почитала отзывы - по поводу тренировок все отлично, а вот много претензий у посетителей к уборке, душу, жалуются на сломанные кабинки и грязные коврики на йоге. Вот и думаю теперь, что делать. С другой стороны, дома есть велотренажер, коврик для йоги и гантели. Вполне себе набор неплохой. И за бесплатно. Это, конечно, не бассейн. Зато чисто и без затрат. Что думаете, девочки?
P.S. поговорила еще раз с коллегой, которая туда ходит - сказала, что все ок, душ работает, кабинки закрываются, убираются постоянно. И она ходит всегда в час пик - в 6-7 ч вечера.
на обед сварила макароны - все ели с томатным соусом домашнего приготовления, а мне захотелось с сахаром :( В детстве так обожала макароны, особенно еще когда их на сковороде разогреешь и они с хрустящей корочкой. Не отказала себе в этом редком удовольствии - съела макароны со сливочным маслом и сахаром.
к ужину у нас была запеченная кета, готовили ее вчера. Потушили овощи. Ели рыбу с овощами на ужин.
Такую же порцию положила себе в контейнер на обед на завтра.