Как-то в Инстаграм я задала вопрос «Случалось ли с вами профессиональное выгорание?». Если верить статистике, то 100% ответили - да! Получается «Это норм!»?
Да, профессиональное выгорание — это норм! И книгу Елены Резановой «Норм!» рекомендую к прочтению всем, кто выгорел на работе, хочет сменить профессиональную деятельность, почувствовал серость и однообразие своих рабочих будней.
Я её читала, когда занимала хорошую руководящую должность. Казалось бы, ты руководитель, у тебя хорошая команда, а ты что-то приуныла.
А всё почему? Потому что мы слишком часто видим и слышим про успехи других людей, а свои зачастую обесцениваем и считаем, что всегда «не ...». Да и выгорание психологическое связано с профессиональным развитием. И их иногда сложно отличить друг от друга.
Это книга мотивационно-практическая, если так можно назвать её. В ней нет слишком общих фраз и предложений: а) визуализируй успех; б) полюби всё вокруг на работе и в) хватит ныть, иди делай.
Если вы начинаете осознавать, что достигли «потолка» в своём деле и хотите всё бросить, то всё же рекомендую эту книгу прочитать.
В ней вы найдёте:
🔸 информацию о спирали своего профессионального развития;
🔸 поговорите со своим Я, который устал от работы, с помощью разных техник и практических заданий;
🔸 узнаете о карьерных кризисах и ловушках, пройдёте тест на толерантность к неопределённости,
и многое другое.
В книге есть ссылки на научные исследования и кейсы тех, кто прошёл по всем этапам сам.
Конечно, она не изменит вашу работу, не изменит людей и даже не изменит вас, но при выполнении практических заданий вы поймёте ваши истинные мотивы, а не навязанные извне «модели достигаторства».
Про полезные книги по тегу #читаю книги меняюсь к лучшему
#книги #что почитать #это норм #елена резанова #миф книги #профессиональное выгорание #смена профессии #работа #мотивация