На самом деле, подготовка тут не требует больших усилий, но все же есть небольшие хитрости.
Например, треккинговые ботинки брать не надо, достаточно треккинговых кроссовок или по-другому кроссовок для хайкинга. Правда, есть одно исключение, если у вас слабая лодыжка, то брать нужно специальные ботинки для хайкинга, которые поддерживают лодыжку (но не треккинговые, у них более жесткая подошва, предназначены они для более тяжелых климатических условий и сами по себе они довольно объемные).
Я предпочитаю легкие кроссовки, потому что ноге легче, подошва более гибкая, да и стоимость поменьше. Но! У кроссовок есть значительный минус - они быстрее изнашиваются. Мне хватает примерно на год, но я активно их использую)
Что для меня важно? Я покупаю обувь с мембраной gore-tex, т.к. мембрана дает дополнительный комфорт в плане тепла, защищает от осадков и влаги и обувь "дышит". Также я бы порекомендовал специальные треккинговые носки, которые отводят влагу.
Если вы не планируете много ходить и вам они нужны буквально на 1-2 путешествия, то можно купить неплохие кроссовки в декатлоне и за 4-5 тысяч рублей.
Если же хотите кроссовки с мембраной, то хорошего качества обувь встанет вам минимум в 10-15 тысяч.
В Турции, конечно, тепло, поэтому большую часть времени я хожу в шортах, но есть маршруты, где встречается колючий кустарник и необходимы легкие штаны, если вы не хотите поцарапать свои ноги. Как вариант брюки, которые “легким движением руки превращаются в элегантные шорты”.
Для поздней осени и ранней весны также необходимо взять с собой и штаны из более прочных материалов, например, с мембраной, либо те, которые отводят влагу и быстро сохнут, они особо пригодятся для прохождения маршрута у горы Тахталыдаг, где температура может колебаться от 0 до 10 градусов, а также может лежать снег.
Верхняя одежда должна быть трех слоев: футболка для активного отдыха с терморегуляцией, отводящая влагу; флиска (материалы: флис или полартек); и, конечно же, верхняя куртка, которая убережет вас и от сильного ветра и от осадков. Флиску и куртку ВСЕГДА полезно держать в рюкзачке, как и дождевик. Куртку я также предпочитаю с мембраной, это гораздо более комфортный вариант.
Лично я приобретаю все в магазине “Альпиндустрия”. Мне там нравится, цены недешевые, но качество себя оправдывает. Магазин рассчитан именно на проф.аудиторию и предоставляет специальное для этого оборудование. Неплохие вещи попадались мне и в магазине “День сурка”.
Для меня самое важное в подобных треккинговых вылазках - это обувь, обязательно с “цеплючей” подошвой, поэтому рекомендую уделить ее покупке особое внимание. Сбитые/мокрые ноги “убьют” все удовольствие от таких прогулок, ну а невовремя поскользнувшись, можно и вовсе здоровью навредить... Если одежду еще можно докупить на месте, то с подходящей обувью будет тяжелее. Также не забывайте про головные уборы - будь то кепки, шляпа с полями или бандана. Защита от солнца обязательна.
Вот такие нехитрые правила подготовки. Если у вас есть вопросы - пишите!
Автор статьи: Олег Баранов, руководитель клуба "Мир своими глазами".
Наш сайт: mirsg.ru
Наша группа Вконтакте: https://vk.com/mirsg
Наш инстаграм: https://www.instagram.com/mir_svoimi_glazami/