Сегодня как никогда сложно выделить время или аккумулировать энергию, чтобы заняться творчеством. Как включить креатив и как начать использовать его регулярно?
6 простых практик, чтобы поддерживать и развивать креативность.
1. Зафиксируйте точку старта
Осознайте то место, где вы находитесь сейчас. Не ту точку, которая так манит и не ту, где вроде бы должны быть.
Признайте текущее состояние. Оно не должно нравиться – его просто надо принять.
Выдавая желаемое за действительное, вы мешаете своей креативности активироваться.
Принятие фактического положения дает возможность сфокусировать внимание на работе. Нужно просто собраться, чтобы начать двигаться.
2. Контролируйте внимание и энергию
Сосредоточьтесь на текущей реальности, перестаньте грезить о прошлом или будущем. Исследования говорят, что только вовлеченность в деятельность пробуждает творчество.
Не стоит полагаться только на силу воли. Планируйте время, когда вы творите. И в этот четко выделенный период времени максимально исключите отвлекающие факторы, типа телефон, социальные сети, почта и т. п.
3. Двигайтесь медленно, чтобы продвигаться быстро
Есть разница между быстрым движением и спешкой.
Когда мы спешим, то жертвуем внимательностью. И наоборот, когда задумчивы, но не двигаемся, то это замаскированная прокрастинация.
4. Не торопитесь, но и не стойте
Маленький шаг, но каждый день, постепенно превращается во что-то значимое.
Всему нужно время. Мгновенные результаты – это миф, главное не остановиться в середине пути.
Подумайте, вы хотите просто сделать как можно больше дел или создать действительно что-то дельное?
Постепенно разворачивайте процесс и если нужно слегка притормозить, сделайте это.
5. Не стремитесь стать «супергероем»
Ошибки неизбежны, но «искра в глазах» так притягательна.
Креативная работа, которая связана с выходом из зоны комфорта, находит отклик у большинства окружающих. Знаете почему? Все люди каждый день что-то переживают.
6. Окружите себя единомышленниками
Стремитесь создать среду, где все будут поддерживать друг друга во время побед, а главное поражений.
Лучший способ повысить креативность - окружить себя творческими людьми.
Начните и привычка творить, войдет в вашу жизнь.