Дзен привет. В головах у многих читателей устоялось убеждение, что те, кто применяет химию на тренировках являются халтурщиками, потому что огромные мышцы не является достижением спортсмена, а химия является решающим фактором в конечном результате.
Причем сколько бы я не писал статей, найдутся люди, которые активно вышеуказанную мысль пишут в комментариях, обесценивая результаты профессиональных спортсменов и даже тех, кто является атлетами пауэрлифтинга и тяжелой атлетики.
Я решил разобрать данный миф и показать реальное отличие между тренировками химиков и натуралами.
Хоть я являюсь натуралом, но складывается впечатление, что я защищаю химиков)) Могу сказать, что я за правду, какой она ни была, даже если в ней натуралы не смотрятся в преимущественном положении.
Давайте начнем с того, что при употреблении допинга и получения высоких результатов, спортсмену необходимо получать больше нагрузки и стресса, чтобы мышечная выходила за генетические пределы (барьеры).
Для этого ЧТО атлет делает? Правильно, увеличивает интенсивность тренировок и тренировочный объем. А все мы знаем, что при увеличении интенсивности-увеличиваются веса на штанге, при увеличении объема- увеличиваются подходы и повторения в упражнении.
Натурал, к сожалению не может тренироваться так, как химик, потому что восстановительные ресурсы натурала ограничены генетикой и если натурал будет перепахивать, то рано или поздно получит травму или перетрен.
Химик же и потребляет препараты с целью увеличения восстановительных ресурсов организма. И Здесь самое главное заблуждение всех посетителей тренажерного зала: НЕ ХИМИЯ растит мышечную массу атлета, тестостерон вообще не участвует в росте мышечной массы! Препараты дают Атлету осуществлять более быстрый обмен клеток и восстановление организма. За счет этого происходит наращивание мышечной массы спортсменами, так как они в состоянии полностью переварить ту нагрузку, которую получают на тренировке.
Поэтому говорить, что химия-халтура вообще некорректно. Наоборот, химия накладывает на спортсмена ответственность пахать еще больше, чем раньше, чтобы были результаты. В противном случае химик не сможет получить те объемы, которые планировал. В Профессиональных кругах есть понятие "освоить химию", что означает отработать ее на тренировке по максимуму.
Поэтому атлеты-химики тренируются практически каждый день, что невозможно натуралу- он просто развалится на куски.
Я могу предположить, откуда пошел данный миф, что химия-халтура. В сети гуляет исследование, что якобы люди потребляли химию и не тренировались и в результате их мышечная масса выросла на несколько процентов. Так вот данное исследование не корректно из-за малого количества выборки и не признается в научном спортивном мире.
Кроме того, я бы хотел посмотреть на людей, которые химичат, но не тренируются, думаю ни о какой массе речи быть не может, так как отсутствуют стимул для роста мышц: метаболических стресс (выполнение упражнения-поднятие тяжести).
Дзен, а что вы думаете по данному тезису? Является ли химия халтурой? Жду ваших комментариев!
Если вам понравилась статья, то поставьте пожалуйста лайк 👍👍👍и подпишитесь на канал✔✔✔.
Также можете оставить донат, нажав на кнопку ниже, так вы поможете мне (автору) в развитии канала, а я буду вас радовать регулярным качественным контентом.
Здесь оставляю ссылки на материалы, которые вам будет интересно почитать:
- Где взять мотивацию тренироваться?
- Чтобы накачаться, надо придерживаться разнообразия в тренировках
- Black lives matter в бодибилдинге
- Пара мыслей о том, как выбирать упражнения
- Насколько эффективен классический жим лежа?
- Упражнения, которые лучше не делать в тренажерном зале
- Мои примеры крутых атлетов для вдохновения