ИЛИ КАК ЛЮДИ РЕАГИРУЮТ НА КРИТИКУ?
Продолжаем разбираться в вопросе критики других людей и как с ней справиться. Только в этот раз давайте взглянем с другой стороны. Что думает и чувствует человек, которого мы критикуем?
Представьте сейчас, что критикуют вас. Лучше всего представить конкретного человека из близкого окружения, который чаще всего подвергается вашей критике и который вам не безразличен.
Он подходит к вам, лицо его недовольно, возможно даже есть агрессия и вы слышите «опять ты не убрала свои волосы из ванной.. мерзость.. думаешь, мне приятно после тебя идти в ванну.. сколько раз тебя просить не делать так….» У вас будет своя история, чем именно вами недовольны - максимальный эффект имеют примеры из реальной жизни, либо ваши слабости, а они есть у всех, либо то, за что вы критикуете своего близкого человека.
Закройте глаза и прокрутите эту ситуацию несколько раз, погрузитесь в неё, представьте себя на месте этого человека и наблюдайте за тем, что вы чувствуете в данный момент?
Вы почувствовали что-то положительное в этот момент?
Грусть.. Огорчение..Вину или Стыд…Подавленность, возможно Агрессию.. список можно продолжать, но уверена, вы в нем не найдёте положительные эмоции, только негативные. Вы даже можете исправить проблему - пойти и убрать волосы в моем примере, но с негативными чувствами внутри, с раненной самооценкой, т к нас не принимают такими, какие мы есть.
Кап, кап, кап - если ситуация повторяется много раз, то негативный фон растёт, самооценка падает (особенно, если это ребёнок), снижается уверенность, вырабатываются негативные установки и много чего ещё. А самое важное, что человек в негативном фоне меняет свои действия только под давлением страха, а не из положительного и конструктивного желания что то изменить с своей жизни. А это имеет свои последствия, даже если критик добивается своей цели. Цена, которую он платит, к сожалению, очень высокая.
Задумайтесь, действительно ли те вопросы и ситуации, которые вызывают вашу критику стоят этого? И можно ли добиться цели по другому? :)