Когда сердце кажется разбитым от несчастной любви, то делать ничего не хочется, тянет только вздыхать и жалеть себя. Как один из этапов выхода из отношений такое состояние совершенно нормально, но пережив его, нужно идти дальше – к новым целям, к новому счастью. Сложность здесь в том, что прекратить печалиться и страдать не всегда получается так быстро, как бы этого хотелось. Порой тоска и апатия затягиваются на годы…
Посмотрим на то, что происходит с человеком в подобных случаях с непривычной стороны – через качества проявленных в нем стихийных сил. Переживания – это стихия Воды. Болезненный разрыв отношений понижает самооценку, запускается убивающее все живое самобичевание и бесконечные ментальные изыскания на тему «что же со мной не так». Это замкнутый круг и продолжая двигаться по закольцованному маршруту, изменить что-либо просто невозможно. Представим глубочайший океан – погрузившись на самое дно, всплыть на поверхность бывает трудно. Вода затягивает, обволакивает, придавливает своей тяжестью, расслабляет, лишает воли. Чем глубже погружение, тем сложнее выжить. Но ведь вы хотите жить дальше? И желательно, с удовольствием? Для этого нужно вынырнуть.
Какая стихия может в подобных случаях помочь? Да, идеальное состояние, когда все четыре стихии проявлены в сознании в равной степени. Это обеспечивает гармонию, как внутри, так снаружи – в окружающем мире. Но чтобы выйти, вырваться из ситуации, где слишком сильно доминирует какая-то одна стихия, нужно прибегнуть к помощи другой стихии – требуется рывок, толчок, который поможет вынырнуть, оттолкнуться от дна.
Поэтому сначала добавляем в наш магический коктейль немного стихии Огня – горячего и искреннего желания исцелиться. Здесь нужно буквально загореться идеей возвращения собственной внутренней гармонии. Более того, рекомендуется даже немного разозлиться, бросить себе вызов: «Неужели мне слабо?». Огонь, его могучая ярь, запускает процесс выхода из печали. Далее, добавляем следующий ингредиент - стихию Воздуха. Беспристрастный, холодный разум. Объясняем себе, что не вы первый попали в такую ситуацию, что из любого положения существует выход и что все и всегда – к лучшему. Любое испытание делает нас сильнее и дается нам для того, чтобы мы научились любить – в первую очередь себя. Нет никаких ошибок – есть только опыт.
Вот здесь и подключаем основную стихию – Землю. Практика заземления позволяет вернуться на поверхность нашей прекрасной планеты и почувствовать себя живым и твердо стоящим на ногах – здесь и сейчас. Чтобы построить гармоничные отношения, требуется только одно – гармония внутри. Вот над ней и стоит работать. Остальное не имеет значения. Почему? Потому что оно приложится. Что вверху, то и внизу. Как только мы становимся гармоничны внутри, мир отражает нам наше состояние снаружи. И если у нас есть намерение быть в паре, то мир представит нам наше состояние в лице партнера, такого же гармоничного, как и мы сами.
Стихия Земли – это в первую очередь наше тело. Любые формы заботы о теле – спорт, массаж, танцы, медитации, в которых внимание переносится в тело, все это усиливает стихию Земли и раскрывает любовь – разумеется, к себе. Баловать себя покупками и той едой, которая радует – также обязательный пункт программы реабилитации.
Мы помним, что там где наше внимание, там оказывается и наша энергия. Вы хотите кормить своей энергией, человека, с которым вам больше не по пути? Если нет, то подарим всю свою бесценную энергию – себе любимому. Что комфортно для меня? Чего я хочу? Эти вопросы нужно задавать себе много раз в день, пока не привыкните так жить – всегда. О том, как быть удобной и угодной думает только жертва. Да, интересы окружающих и особенно близких людей, имеют значение, но если они всегда на первом месте, то человек наступает на горло собственной песне и предает себя. Поэтому дарим свое внимание в первую очередь себе. Как только возникают обволакивающе печальные мысли о потерянных отношениях, задаем себе вопрос: «Чем я могу сейчас порадовать себя?» И решительно воплощаем свои желания.
Стихия Земли – это не только тело, но еще и конкретные дела. Энергию переживаний можно перенаправить в полезную для вас деятельность. Например, устроить генеральную уборку, выбросить старые вещи с намерением избавиться вместе с ними и от всего мысленного хлама зацепок за прошлое. Также очень результативно будет пойти учиться чему-то интересному, попробовать себя в каком-то новом занятии, общаться, путешествовать – делать все, что вы любите. Главное, не погружаться в печаль, а осознанно в каждый момент времени переключать фокус внимания на любовь к себе и свое развитие. Постоянно делать что-то нужное и ценное – для себя.
Заземление – это здоровая самооценка, осознание своей ценности. Не для кого-то. Для себя. Не нужно сравнивать себя с кем-то, сравнивать себя имеет смысл только с самим собой – прежним. Самое удивительное, что выход из состояния печали и обретение опоры на себя ведут не только к внутренней гармонии, но и формируют гармонию вокруг. Возможно, частью этой гармонии станет новый партнер, соответствующий вашему новому прекрасному состоянию…
Читайте также:
«Стоит ли прощать абьюзера за потерянные годы?»
«Жить с мужчиной за еду»
«Слушать тело, чтобы услышать»
#Психология #магия #стихии #нарцисс #токсичные отношения #саморазвитие самооценка