Сегодня у нас в меню простое и сытное блюдо для всей семьи – Запеканка «Ленивый голубец», приготовленная в духовке. Этот кето рецепт универсальное блюдо, оно идеально подходит на обед, ужин, да и на завтрак будет хорошим выбором. По секрету скажу - это самая лучшая и вкусная вариация на тему ленивых голубцов!
✔️ КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 236, Б - 12 гр., Ж - 19 гр., У - 2 гр.
✔️ Кето рецепт: Запеканка "Ленивый голубец"
Пекинская капуста 1 кг.
Свиной фарш 600 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Бекон 4 ломтика
Чеснок 2 зуб.
Яйцо куриное 4 шт.
Сыр творожный 150 гр.
Сыр натертый 150 гр.
Укроп 1 пучок
Соль
Черный молотый перец
Кокосовое масло для обжарки
Размер формы: 24,5х16х4,5
_____
Ставьте лайк, если вам понравилась статья, делитесь рецептом с друзьями и подписывайтесь на наш канал в Дзене, а так же на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующие видео и статьи о рецептах, диете и о многом другом.