Современные мамы находятся под серьезным давлением со стороны общества и информационного пространства: на них накладывается большое количество требований, порой неосуществимых. Старшее поколение по большому счету обесценивает труд молодой мамы, утверждая что «послеродовая депрессия – это от безделия», «мы вас без подгузников вырастили и ничего!», «раньше в полях рожали, а сейчас вон какие нежные стали» и т.п.
Я искренне убеждена в том, что мамам XXI века намного сложнее, чем мамам XX века. Во-первых, потому что освободившиеся силы и время от быта перенаправляются на гонку «Вырастить идеального ребенка и стать идеальной мамой», а это тот еще сизифов труд. Во-вторых, потому что опыт, который раньше передавался из поколения в поколение больше не актуален. Современным мамам просто не на что опереться. Им приходится все изучать и пробовать с нуля. Такой подход требует постоянной включенности и сосредоточенности, что, конечно, сильно выматывает.
Наши мамы и бабушки вообще не заморачивались с выращиванием детей: делали так, как «всегда делали», беспрекословно слушали советы своих мам, соседок, педиатра. Других источников информации в широком доступе не было. Они что-то делали, часто ошибались, но их абсолютно не заботила идея стать лучшими мамами. Материнство вообще не было чем-то особенным, а дети считались скорее детьми государства, а не частью конкретной семьи.
Приоритеты мамы XXвека сводились к ведению быта: чтобы ребенок был сыт, одет, здоров, учился не хуже других. Приоритеты современных родителей же смещены в сторону. Вышеописанные задачи воспринимаются как само собой разумеющиеся, но при этом усложняются до абсурда. Ребенок должен быть не просто сыт, а накормлен фермерскими продуктами с правильным соотношением клетчатки и БЖУ. Ребенок должен быть не просто одет, а одет в правильную одежду из органического хлопка, чтобы у него была обувь на любой каприз погоды самой популярной фирмы. Ребенок должен быть не просто здоров, а его необходимо закаливать по 10 различным методикам, гулять в любую погоду не меньше 4 часов в день, а если уж заболеет ОРВИ, то лечить невредными и эффективными лекарствами и делать множество манипуляций (как будто без них ребенок не выздоровеет). Ребенок должен учиться не просто не хуже других, а чтобы занимался по новомодным методикам с самого рождения и 3 года уже умел читать. Добавим к этому всему желание не нанести воспитанием психологическую травму, установить теплые отношения со здоровой привязанностью и так далее можно продолжать бесконечно. А еще молодой маме очень желательно вскоре после родов вернуть себе лучшую форму, а за время декрета открыть свой успешный бизнес…
В попытках угнаться за этими модными тенденциями мучаются чувством вины и стыда от собственной неполноценности и приходят к эмоциональному выгоранию. В своей работе я встречаю огромное количество женщин, которые приходят затем, чтобы пожаловаться на самих себя, что они все делают неправильно и не соответствуют собственным ожиданиям. Мне даже довелось общаться с женщиной, которая занималась самобичеванием на тему того, что она неправильно «напредставляла» себе то, как должна протекать ее жизнь после рождения второго ребенка, раз теперь все неидеально. «Что это значит?» - спросите вы. А я отвечу: эта женщина была глубоким приверженцем идеи о том, что наши мысли материальны. Что от того, как она себе представит свою дальнейшую жизнь, будет зависеть то, как она на самом деле сложится. Когда родился ее второй ребенок, и она столкнулась со всеми трудностями, как любая другая мама, она начала винить во всем себя, потому что «недостаточно идеально все себе напредставляла». Понимаете, какую непосильную ношу ответственности за ВСЕ происходящее в жизни взяла на себя эта девушка?
Я считаю, что все эти перекосы ответственности связаны с эпидемией перфекционизма, который сейчас как никогда актуален. В связи с этим я хочу выделить особый вид перфекционизма – материнский, и рассказать о его вреде.
1. Вы постоянно не довольны своей деятельностью и собой, как мамой. Вам все время кажется, что вы занимаетесь с ребенком недостаточно эффективно, кормите не так разнообразно, как хотелось бы, успеваете не так много, как могли бы… Вам кажется, что у других мам все получается намного легче и лучше, что другие дети послушнее, более воспитанные и показывают лучшие результаты в обучении. Таким отношением, вы обесцениваете свой труд и чувствуете неудовлетворенность собой.
2. Вы цените чужое мнение по поводу того, какая вы мама, больше своего. Если кто-то осмелится сделать вам или вашему ребенку замечание, вы воспринимаете его близко к сердцу и думаете, что вы ужасная мать. Вам кажется, что ваша собственная стратегия воспитания детей априори проигрывает на фоне стратегий других мам.
3. Вы тратите огромное количество времени на то, чтобы все сделать идеально. Вы читаете книги по воспитанию детей, выискиваете новую информацию, придумываете новые способы развлечения и обучения детей, тратите кучу времени на действия, которые не нужны (гладить детское белье и одежду, каждый день кипятить и стерилизовать игрушки, соски, посуду и т.п.).
4. Вы крайне болезненно переживаете свои ошибки или если ситуация выходит из-под контроля не по вашей вине. Это очень болезненный пункт всех мам-перфекцианистов. Если не складывается грудное вскармливание, если ребенок заболевает вирусными инфекциями, если у него появляются какие-то высыпания, если он начинает ходить позже, чем сверстники, если ребенок устраивает истерики в магазине – это и многое другое является предметом терзаний мам. Причем речь даже не идет про волнения, связанные с этими ситуациями. Я говорю конкретно про терзания «Я плохая мать! Я недостаточно… (продолжите сами)».
5. Вы нагружаете себя неподъемным грузом задач. Чаще всего мамы склонны целиком брать на себя заботу о ребенке первого года жизни. Прибавим к этому домашнее хозяйство, курсы по саморазвитию, фитнес-тренировки и так далее. Совсем скоро мы получаем раздраженную, невыспавшуюся женщину, которая срывается на окружающих и одновременно мучается совестью за эти срывы.
В следующей статье я расскажу о том, как усмирить свой материнский перфекционизм и понять, что самое лучше и нужное для ребенка – это не идеальная, а настоящая мама.
Дорогие мои читатели, подключайтесь к моим каналам на тик-ток и в инстаграм http://bit.ly/marina_dok
Здесь Вы сможете узнать очень много важной и полезной информации.