14 ноября она выиграла своё 30-е профессиональное соревнование. Тем самым Эшли обогнала предыдущего рекордсмена – Декстера Джексона (29 pro побед). И красотка не собирается на этом останавливаться.
Биография
33 года Эшли исполняется 22 ноября, родилась она в 1988 году в США. Детство и юность прошли в городке Акрон в штате Огайо. Сейчас живёт в Лос-Анджелесе.
Девочка с детства занималась спортом. В 4 года она уже участвовала в детских соревнованиях по гимнастике, что, вероятно, говорит о хорошей генетике.
В старшей школе Эшли поменяла гимнастику на лёгкую атлетику, и за 2 года показала отличные результаты. Она занималась бегом, прыжками в длину, бегом с препятствиями и поставила 7 рекордов своей школы, которые действуют до сих пор.
В 2011 году бывший школьный тренер Эшли посоветовала ей обратить внимание на фитнес. Эшли начала тренироваться и соблюдать диету. И как часто бывает у людей с благоприятной генетикой, результаты ошеломили юную спортсменку. Её тело быстро пришло в невероятную форму.
Карьера
Уже через 8 недель тренировок Кальтвассер приняла участие в своём первом соревновании и заняла 1-е место. В 2012 Эшли получила профессиональную карту.
В 2013 году Кальтвассер вышла на свою первую женскую Олимпию в категории Бикини, и сразу стала первой. Эшли удерживала титул чемпионки в 2014 и 2015 годах, и по сей день является трёхкратной мисс Олимпия в категории Бикини.
Дальше она пока не смогла повторить свой успех на Олимпии (2016 год – 4-я, 2018 год – 5-я, 2019 год – 6-я). Но на последней Олимпии Бикини Эшли вошла в тройку призёров (3-е место).
Кальтвассер любит бросать вызов как самой себе, так и своим конкуренткам. Она постоянно участвует в различных турнирах, и очень и очень успешно. Девушку сравнивают то с Филом Хитом, то с Ронни Колеманом. Её называют лучшей спортсменкой в категории бикини в истории этого спорта.
И вот на днях она установила абсолютный рекорд по победам в профессиональных турнирах.
А вот её пост в Инстаграм после участия в Mr Olimpia 2021:
«Посещение @mrolympiallc – это чувство, не похожее ни на что другое в мире. Хотя это захватывающее событие, я всегда приравниваю #Olympia к выпускному экзамену в колледже. Давление на этом шоу в 100 раз больше, чем на любом другом шоу. Это последний штрих сезона, и это то, что люди больше всего запоминают в вашем году в целом.
По сути, если вы провалите заключительный экзамен, вы провалите и класс. Хорошая новость в том, что я прошла это с честью. В отличие от прошлых лет, я не сдавалась под давлением… на самом деле, я ВЫЖИВАЛА под давлением.
Я связываю это с многочисленными шоу, в которых я участвовала в этом году. С каждым выступлением я всё лучше и лучше чувствовала себя на сцене. И я всё еще учусь и продолжаю прогрессировать! Наблюдение за прогрессом и внесение улучшений – вот что меня больше всего волнует и мотивирует продолжать!
… И я ещё не закончила!
Да! Я собираюсь соревноваться на международном уровне. Почему бы и нет!? Я могу путешествовать по миру, соревноваться и участвовать в семинарах!? Мне так повезло! Я собираюсь максимально использовать свою карьеру».
Учитывая, что Эшли всего 33 года, даже страшно подумать, каким может стать в итоге рекорд по победам в профессиональных турнирах против предыдущих 29-и побед Декстера. ;)
И напоследок, советы и мотивация из Инстаграма Эшли
«Вы хотите подтянутого тела? Вы должны поработать! Желание – это НЕ то же самое, что работать. Я знаю, что достичь ваших целей в физическом плане непросто, и иногда бывает трудно правильно питаться. Так что, может быть, пришло время изменить свою точку зрения. Например, одним из факторов, который объясняет мой успех в фитнесе, была реалистичность.
Я считаю, что важно реалистично оценивать свои цели и фитнес-путь. Слишком завышенные ожидания могут привести к разочарованию и унынию.
Но делайте это шаг за шагом, день за днем. Начните с меньших целей и переходите к более крупным. И что бы вы ни делали, НЕ забывайте получать удовольствие от процесса.
Потому что здоровый внешний вид исходит изнутри.
Правильно питайте своё тело. Вы можете заниматься каждый день в тренажерном зале, но если ваше питание не соответствует норме, вы не добьётесь желаемых результатов.
Дело не в том, насколько сильно вы этого хотите. Многие люди умеют говорить о большой игре. Это может звучать убедительно, может звучать законно. Однако дело не в словах, которые срываются, а в УСИЛИЯХ И ДЕЙСТВИЯХ. Другими словами, НЕ РАССКАЗЫВАЙТЕ мне, ПОКАЗЫВАЙТЕ мне!!!
И если вы ждёте «подходящего времени» для начала, ЭТО СЕЙЧАС».
Если вам понравилась эта статьи обязательно прочитайте и мою статью про красотку Кори Эверсон и посмотрите мое видео с программой тренировки для девушек:
Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен, или в Вконтакте! Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон "Жиротопка" Мои: Тик Ток , канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram , Youtube, Telegram
#фитнес #фитнес бикини #спортивные девушки #упражнения для девушек