Под токсичным поведением скрывается подсознательное желание самоутвердиться и подчинить себе других людей.
Как же распознать токсичность? Давайте разбираться.
1. Позиция жертвы
Цель: вы должны кинуться помогать человеку, но если вы этого не сделали, то вы бесчувственный эгоист и так далее по списку..
2. Обидчивость
Виноватый будет делать всё, чтобы искупить вину. Любая причина будет использоваться как повод, чтобы обидеться.
3. "У меня всё плохо"
Цель: сделать из человека печального и тревожного, ведь таким человеком управлять намного проще.
4. Обвинение и критика
Любое ваше действие будет расцениваться как повод для обвинений. Вы можете просто дышать, но повод для критики всё равно найдётся.
Цель: решить тебя уверенности в себе, понизить самооценку.
5. Зависть
Плохо, когда у других хорошо.
6. Сплетни
7. Враньё
8. Излишняя драматизация
Утрирование ЛЮБЫХ эмоций.
Цель: раскачать по эмоциям. Обратить внимание на то, что нужно манипулятору.
9. Тотальная правота
10. Перекладывание ответственности
"Это не у меня ошибки, а это меня кто-то постоянно отвлекал!"
Цель: избежать ответственности и сделать виноватым кого-то другого.
Так как же общаться с такими людьми? Делюсь с вами рабочими фразами.
1. "Извини, мне пора, мне нужно идти."
2. "Мне это неинтересно, прости."
3. "Я сейчас не могу, я занят, извини."
4. "Хорошо, но с какой целью ты сейчас мне это говоришь?"