Делаем питательно-очистительный смузи из льна и черемухи.
Ингредиенты:
1. Лён - 3 ст.ложки
2. Черемуховая мука - пол чайной ложки
3. Финик - 1 шт
4. Вода - 1 стакан
Приготовление
С вечера лён залили водой комнатной температуры. Утром переместили его в чашу блендера, добавили мякоть финика и подсыпали черемуховую муку. Долили тёплую воду. Взбили всё вместе секунд 30-40.
Перелили в кружку, посыпали черемуховой мукой. Вкусный и полезный смузи готов.
Хорошего зимнего дня, дорогие друзья!
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
