Никак, ведь нас с самого детства приучили, что счастье за деньги не купишь. И вообще на себя деньги тратить стыдно, лучше чего "полезного" купить. Так что, всё, расходимся?
А вот и нет. Это правда, что излишний материализм негативно отражается на субъективном благополучии (1). Но если фокусироваться не на деньгах и их зарабатывании, а на своих реальных потребностях и заботе о себе, счастье вполне себе можно купить в магазине.
Что покупать?
Исследования говорят, что не материальные вещи, а впечатления (2). Всё то, что подходит под определение досуга (3). Вместо одежды, гаджетов последней модели или украшений — билеты в театр, курсы массажа, путешествия. Что-то, кстати, сочетает в себе обе стороны: книга, чтобы переживать приключения, настолка, чтобы собираться с друзьями, мягкая игрушка, чтобы обнимать, когда холодно. Это всё про эмоции.
Казалось бы, вещи остаются с нами надолго, а действия и эмоции быстро проходят. Самое долгое путешествие когда-то заканчивается, и всё, остаётся разве что магнитик, купленный в сувенирном.
Но фишка как раз в том, что материальные объекты статичны и мы к ним просто-напросто привыкаем, поэтому новая вещь перестаёт радовать (4). Иногда вообще начинаем жалеть о покупке, потому что она перестаёт радовать, устаревает или оказывается хуже, чем у других. А впечатления сравнивать сложно: ну как понять, какое море красивее, когда везде прекрасно? Зато можно переживать такие события снова и снова, перелистывая фото и вспоминая, как было круто. Со временем из памяти стираются мелкие неприятности, и пережитый опыт становится ещё лучше. Сожалеть остаётся только о том, что не сделано (но это можно исправить, правда?).
Ещё одно преимущество активностей над вещами в том, что они часто включают других людей (4). Вряд ли получится купить пару кроссовок на двоих, а вот сходить вдвоём на концерт — пожалуйста. Будет ещё больше приятных воспоминаний и отношения станут крепче — а это немаловажный компонент счастья.
Так что не стесняйся позаботиться о себе и потрать деньги на то, что приносит радость. Побаловать себя полезно, чтобы расслабиться и снять стресс, а значит это не расточительство, а инвестиции в собственное здоровье, счастье и работоспособность.
Новогодние праздники приближаются — сделай себе продуманный подарок. Выбирая между новой блузкой и билетами на концерт, предпочти билеты. Конечно, если финансы позволяют, можно совместить и пойти на концерт при параде. Но это опционально — как в той поговорке про старые кеды и Париж.
Да и без праздников можно себя порадовать. Абонемент на йогу и в спортзал, курсы массажа, маникюр, экскурсия или онлайн-курс на интересную тему, поездка на природу, мастер-класс по живописи или рукоделию, сауна с друзьями, поход в кино, домашний вечер с новой настолкой или самодельными печеньками — всё, что душе угодно.
Купи себе кусочек счастья.
— — — — —
1) Dittmar, H., Bond, R., Hurst, M., & Kasser, T. (2014). The relationship between materialism and personal well-being: A meta-analysis. *Journal of Personality and Social Psychology, 107*(5), 879–924.
2) Van Boven, L., & Gilovich, T. (2003). To do or to have? That is the question. *Journal of personality and social psychology*, *85*(6), 1193-1202.
3) DeLeire, T., & Kalil, A. (2010). Does consumption buy happiness? Evidence from the United States. *International Review of Economics*, *57*(2), 163-176.
4) Alba, J. W., & Williams, E. F. (2013). Pleasure principles: A review of research on hedonic consumption. *Journal of consumer psychology*, *23*(1), 2-18.