Ученые из США и Канады предложили свой вариант избавления от жира на животе, используя для этих целей жгучие специи. Их выбор пал на острый перец чили и имбирь.
Чтобы избавиться от висцерального жира (белый жир, который скапливается в брюшной полости и скапливается вокруг органов) многие люди прибегают к диетам и отказу от ряда продуктов. Но, ученые предложили альтернативный способ избавиться от него – добавить в свой рацион имбирь и острый перец чили, которые помогут ускорить данный процесс.
Как и чем помогает имбирь?
Имбирь – натуральный продукт, обладающий противовоспалительными свойствами. В процессе борьбы с ожирением, он уменьшает уровень окислительных процессов и притупляет чувство голода. Кроме того, с его помощью можно улучшить пищеварение и стабилизировать уровень сахара в крови, что также способствует потере жира на животе.
Исследование, которое опубликовали в Национальной медицинской библиотеке США, ученые решили проанализировать влияние имбиря на лишний вес человека. Как выяснилось, имбирь помогает снизить массу тела, скорректировать талию и бедра, уменьшить уровень глюкозы в крови. Также, имбирь влияет на термогенез – получается, что жир не накапливается в организме, а сразу сжигается.
Острый перец чили – влияние на фигуру
Ученые из Университета Лаваля в Канаде считают, что такое вещество как капсаицин, которое в избытке содержится в перце чили, помогает сжигать жир в организме и притупить чувство голода. Именно это вещество придает чили и специям, приготовленным на его основе (паприка и кайенский перец) приятную остроту. Также, капсаицин стимулирует термогенез – как и в случае с имбирем, жир не откладывается в организме, а сразу сжигается и преобразуется в тепло.
Если вам понравилась статья, ставьте «палец вверх» и подписывайтесь на наш канал! С нами вы узнаете много полезной и интересной информации о еде!