Связь с Россией
Я чувствую, как постепенно крепкая связь с Россией рушится. В каком смысле? Я уже не езжу в Россию, чтобы там купить какие-то вещи и привезти в Прагу, а заказываю с европейских сайтов. Я не покупаю лекарства в России, а ищу аналоги тут, и если они без рецепта, так же покупаю. Какие-то тексты на чешском я стала фоткать и переводить сама — вот она адаптация. Забавно замечать за собой вот эти вот детали и понимать, что всё неплохо движется, постепенными шагами что-то получается, меня это радует.
Книга
Очень хочу порекомендовать книгу, которую мне дал почитать мой психолог — для тех, у кого был в детстве абьюз со стороны родителей или знакомых. Хотя описанные в книге примеры говорят о том, что иногда во взрослой жизни мы можем до сих пор не понимать, что это был абьюз, и боготворить тех людей, которые обращались с нами плохо.
В общем, я думаю каждый для себя решит, стоит читать или нет, но не порекомендовать я её не могу. Книга называется «Токсичные родители» Сьюзан Форвард. Именно этом переводе название, потому что есть ещё «Вредные родители», и с этим переводом книга написана слишком мягко.
Книгу я ещё не дочитала, скажу сразу, но уже в полном восторге. Она даёт многое понять, принять, осознать и поддержать.
Гид
Ремайндер выпустил гид по ментальному здоровью. Он достаточно объёмный, поэтому я ещё не изучила полностью, но уже там увидела много полезных статей и книг, которые меня заинтересовали, возможно, некоторые понравившиеся статьи опубликую позже тут, а пока вот вам для самостоятельного изучения.
Читать дневник в телеграм