Молодость - не отсутствие морщин. Молодость - это способность наслаждаться жизнью до ее последнего дня в максимально активном состоянии.
И основных секретов у испанцев пять, по моей личной классификации.
Секрет 1 – голова
Наверно, это общеевропейская фишка, позже становиться взрослым и никогда не становиться старым.
Первый раз я с этим столкнулась, когда приехала в Ирландию с группой школьников 3 года назад. В мои 40 я там была практически молодушкой. А моя новая испанская подруга, которой на тот момент было 27 лет и по русским меркам давно пора замуж и детей рожать, вообще себя чувствовала чуть ли не подростком.
Если ты не чувствует тяжести лет, никто к тебе не пристает со словами «пора уже жениться/остепениться/к пенсии готовиться», то вполне можно чувствовать себя молодым сколько хочешь.
Секрет 2 – активный образ жизни
В Витории-Гастейс, где я живу, около 20 спортивных центров на 250 тысяч жителей. Большая часть молодежи вовлечена в школьную спортивную жизнь. Старшее поколение если уж ничем не занимается, то обязательно каждый день выходит на прогулку. Если ты выполз на улицу, будь добр, оторвись от лавочки и пройдись хотя бы вокруг квартала. Или до ближайшего бара, что все с удовольствием и делают.
Я сама ежедневно езжу на велосипеде и пытаюсь раз в неделю ходить в бассейн. Образ жизни страны обязывает.
Секрет 3 – еда
Это практически культ. Но это не значит, что на приготовление еды уходит куча времени, совсем нет. Просто питаются тут в определенные часы и в основном здоровой пищей. Свежая рыба, незамороженное мясо, бобовые, вареные овощи и фрукты обязательны. На обед – первое и второе. На завтрак и ужин – никакого сладкого. Или это я общаюсь с правильными испанцами?
Сегодня у меня на обед была цветная капуста, например. Правда, с майонезом, иначе ее не проглотить, но сам факт!
Секрет 4 – общение
Бабуля, про которую я писала в заголовке, собирается на репетицию местного хора. Туда она ходит 2 раза в неделю, не считая концертных выездов. Это социум, без которого испанцу смерть. Чувство «плеча», ощущение себя частью группы – это непременная составляющая счастливой жизни.
Даже дружат северяне квадрильями – группами от 4 человек. Отношения в таких квадрильях порой сохраняются на всю жизнь. Приезжим тяжело, надо организовывать свои эскадроны, чтобы было с кем выбить бокал в баре за углом.
Секрет 5 – климат
Я его поставила на последнее место, потому что на севере он не такой уж и приятный. Хотя, конечно, с сибирскими диапазонами -30/+30 не сравнить. Средняя минимальная температура зимой днем – около 6-8 градусов. Снега нет, поэтому велосипед не отменяется. В квартире немногим лучше, около 18. Закаляемся, кожа не сохнет, сохраняемся лучше, чем южные девушки.
А у вас есть свои секреты сохранения молодости?